Диетолог Соломатина заявила, что доля сахара не должна превышать 10% от общего суточного потребления продуктов. Об этом Елена Соломатина. заявила изданию «Вечерняя Москва».
Она напомнила, что ВОЗ считает нормой употребление в день не более 50 граммов любого вида сахара. По словам Соломатиной, это порция, которая рассчитана на среднестатистического человека.
Врач отметила, что в целом рекомендуется придерживаться индивидуальной меры употребления сахара в день. Для этого нужно рассчитывать дневную норму потребления сахара из общего числа нужных взрослому человеку калорий.
Например, если человек мало двигается, то в день ему можно употреблять максимум 25 граммов сахара. При физической нагрузке хотя бы три раза в неделю дозировка может достигать до 40 граммов. Людям, которые активно тренируются, можно употреблять до 50 граммов сахара.
Ранее диетолог Михалева перечислила полезные для пожилых людей продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также Общественная служба новостей писала, что диетолог Королева рассказала об опасном показателе индекса массы тела. Она заявила, что индекс массы тела свыше 30 свидетельствует о наличии ожирения и может стать источником различных проблем со здоровьем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…
В Румынии вступил в силу закон о борьбе с фемицидом, то есть, за убийство женщин. Он предусматривает наказание вплоть до пожизненного заключения, пишет РБК. Власти рассчитывают, что ужесточение меры поможет…