Диетолог Соломатина заявила, что доля сахара не должна превышать 10% от общего суточного потребления продуктов. Об этом Елена Соломатина. заявила изданию «Вечерняя Москва».
Она напомнила, что ВОЗ считает нормой употребление в день не более 50 граммов любого вида сахара. По словам Соломатиной, это порция, которая рассчитана на среднестатистического человека.
Врач отметила, что в целом рекомендуется придерживаться индивидуальной меры употребления сахара в день. Для этого нужно рассчитывать дневную норму потребления сахара из общего числа нужных взрослому человеку калорий.
Например, если человек мало двигается, то в день ему можно употреблять максимум 25 граммов сахара. При физической нагрузке хотя бы три раза в неделю дозировка может достигать до 40 граммов. Людям, которые активно тренируются, можно употреблять до 50 граммов сахара.
Ранее диетолог Михалева перечислила полезные для пожилых людей продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также Общественная служба новостей писала, что диетолог Королева рассказала об опасном показателе индекса массы тела. Она заявила, что индекс массы тела свыше 30 свидетельствует о наличии ожирения и может стать источником различных проблем со здоровьем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Соединенные Штаты не будут отправлять войска на Украину. Такими новостями поделился спецпосланник главы Белого дома Кит Келлог. Его слова прозвучали во время выступления на форуме имени Рональда Рейгана по национальной…
С 1 апреля в России запланировано увеличение социальных пенсий на 6,8%. Об этом в беседе с РИА Новости заявил депутат Госдумы Алексей Говырин («Единая Россия»). «Социальные пенсии и пенсии по…
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…