Диетолог Соломатина заявила, что доля сахара не должна превышать 10% от общего суточного потребления продуктов. Об этом Елена Соломатина. заявила изданию «Вечерняя Москва».
Она напомнила, что ВОЗ считает нормой употребление в день не более 50 граммов любого вида сахара. По словам Соломатиной, это порция, которая рассчитана на среднестатистического человека.
Врач отметила, что в целом рекомендуется придерживаться индивидуальной меры употребления сахара в день. Для этого нужно рассчитывать дневную норму потребления сахара из общего числа нужных взрослому человеку калорий.
Например, если человек мало двигается, то в день ему можно употреблять максимум 25 граммов сахара. При физической нагрузке хотя бы три раза в неделю дозировка может достигать до 40 граммов. Людям, которые активно тренируются, можно употреблять до 50 граммов сахара.
Ранее диетолог Михалева перечислила полезные для пожилых людей продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также Общественная служба новостей писала, что диетолог Королева рассказала об опасном показателе индекса массы тела. Она заявила, что индекс массы тела свыше 30 свидетельствует о наличии ожирения и может стать источником различных проблем со здоровьем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политик Сара Вагенкнехт оценила слова канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости восстановить отношения с Россией. Своим мнением она поделилась в социальных сетях. Вагенкнехт напомнила, что Россия является самым крупным соседом…
Фиджитал-спорт — вид спорта, объединяющий цифровые и физические соревнования: участники сначала соревнуются в видеоигре, а затем воспроизводят те же действия на реальной площадке, накапливая очки в обоих форматах. Например, в…
Политолог Михаил Варшав назвал жестким прагматизмом стиль президентства американского лидера Дональда Трампа. Об этом сообщает «ФедералПресс». По словам эксперта, первый год второго срока нынешнего главы Белого дома является концептуальным разрывом…
США «неофициально» передали российскому президенту Владимиру Путину согласованную с Киевом и Европой версию мирного плана по Украине. Об этом пишет Bloomberg, ссылаясь на источники. По словам собеседников агентства, представители США…
Американский лидер Дональд Трамп прилетел в Швейцарию. Об этом сообщило агентство ТАСС. Самолёт президента США приземлился в аэропорту Цюриха. Издание опубликовало кадры, на которых Трамп выходит из лайнера и спускается…
Двух заместителей главы минтранса Краснодарского края заподозрили в хищениях. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Как удалось выяснить информагентству в правоохранительных органах, оба были задержаны. По данным издания,…