Диетолог Елена Соломатина рассказала, как быстро не пьянеть в новогоднюю ночь. Об этом пишет «Лента.ру».
Врач отметила, что 31 декабря следует питаться так же, как в любой другой день: не голодать перед застольем и не переедать. Также она посоветовала соблюдать питьевой режим, поскольку алкоголь быстро выводит жидкость из организма.
«За час-полтора до застолья стоит выпить 20-30 грамм алкоголя. Это поможет печени проснуться и начать заранее вырабатывать необходимые ферменты. Также необходимо тщательно распланировать, что именно вы будете пить. Напитки должны быть исключительно из одного сырья: пшена, винограда и так далее. Смешивать не стоит», — уточнила эксперт.
В качестве закуски она рекомендовала несладкие, легкие и овощные салаты. В частности, медик обратила внимание на картофельный салат, который отлично связывает алкоголь, а также на нарезки, курицу, рыбу.
«Но, кстати, на хлебе икру есть не стоит. Обычно берут белый батон, намазывают маслом, сверху икру и едят такой бутерброд. Масло в нем обволакивает слизистую, не давая алкоголю впитаться, но эта пленка рано или поздно порвется, а человек, думающий, что просто не пьянеет, получит всю накопившуюся дозу в один момент. Зато с яйцом икра сочетается отлично», — пояснила она.
Алкоголь должен поступать в организм постепенно, по нарастающей, с большими перерывами, чтобы печень успевала выработать нейтрализующие ферменты, подчеркнула Соломатина. Также она отметила необходимость движений и свежего воздуха.
«Нельзя нагружать печень тяжелыми продуктами, такими, как мясо под майонезом, сыром, шпротами и прочим — это создает дополнительную нагрузку на организм и способствует интоксикации. Сладости есть тоже не нужно — их организм начнет перерабатывать в первую очередь, а алкоголь задержится», — заключила спикер.
Перед новогодней ночью в сети появляется огромное количество напутствий. «Нельзя смешивать крепкий алкоголь и сладкую газировку», — предупреждают одни. «Выпустите из шампанского газ», — пишут другие. В беседе с Общественной Службой Новостей психиатр-нарколог Александр Ковтун объяснил, сколько можно пить на Новый год, и как на главном празднике отразилась пандемия коронавируса.
Российский фигурист Илья Авербух признался, что устал от шуток над своим голосом. В попытках задеть его называют главным тенором фигурного катания. Об этом информирует «СтарХит». Он рассказал о своей мечте…
Руководитель Следкома России Александр Бастрыкин распорядился дать правовую оценку заочному предъявлению Государственным бюро расследований Украины обвинений главе Федеральной службы безопасности РФ Александру Бортникову, главе Росгвардии Виктору Золотову и российским офицерам. Это следует…
Два человека получили ранения в результате атаки украинских беспилотников-камикадзе на село Петровка в Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. По его словам, у женщины и мужчины минно-взрывные травмы и осколочные ранения различных частей тела. Пострадавшие…
Актеры Агата Муцениеце и Роман Чуйков публично расскажут о своих отношениях в рамках мюзикла, который будет показан на премии телеканала RU.TV. Вся церемония пройдет в формате мюзикла, сообщает «Комсомольская правда».…
Поездка президента России Владимира Путина в Китай определит будущее всей планеты, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в эфире российского телевидения. По ее словам, это перспектива на будущее. Задел на многие годы, который…
Бизнесмен Михаил Ходорковский* дал прогноз о будущем Украины на следующие два года. По его мнению, государства Запада уже проиграли в этом конфликте. Он аргументировал свою позицию экономическими подсчетами. Президент России…