Диетолог Елена Соломатина рассказала, каким должен быть завтрак для людей старше 40 лет. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, после 40 дет завтрак должен быть разнообразным и не повышать уровень глюкозы в крови. В частности, утренний прием пищи должен обеспечивать максимальное количество необходимых питательных веществ.
Важно включать белки, чтобы дольше не испытывать голод. Также нужно избегать продуктов, которые способствуют росту уровня глюкозы в крови.
Соломатина рекомендовалa отказаться от быстрорастворимых каш, хлопьев, белого хлеба с маслом или вареньем, а также от блинчиков, оладий и жареных сырников, так как в этих продуктах содержатся быстрые углеводы.
Ранее эндокринолог Олег Сикорский рассказал россиянам, почему пиво может увеличить риск ожирения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бизнес-партнер по персоналу в сфере ИТ «МТС Линк» Елена Стрекаловская рассказала, как работодатель перекладывает задачи на кандидата через тестовые задания. Об этом сообщает RT. По словам эксперта, есть стандарт рынка…
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло в порт Хайфы. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «Это не может быть…
Сын Владимира Жириновского рассказал, что отец полагал, что конфликт в итоге завершится далеко за пределами украинской территории. До недавнего времени подобные высказывания политика официально не публиковались и рассматривались как личные…
В МИД России прокомментировали бои с боевиками в Мали. Об этом сообщило РИА «Новости». Заместитель министра иностранных дел РФ Георгий Борисенко пояснил, что 25 апреля произошли скоординированные вылазки террористов и…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что членство Финляндии в Североатлантическом альянсе окончательно показало, что Хельсинки занял враждебную позицию по отношению к Москве. Так он прокомментировал в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, комментируя атаки Киева на НПЗ в Туапсе, заявил, что ведется напряженная работа для недопущения ударов ВСУ по российским городам и нефтеперерабатывающим заводам. «Что касается любой…