Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что переедание мандаринами может привести к негативным последствиям для здоровья.
Специалист рекомендовала отказаться от цитрусовых людям с аллергией или проблемами с ЖКТ. Диетолог рассказала, что мандарины содержат в себе органические кислоты, раздражающие слизистую желудка и могут спровоцировать колиты, гастрит и язву.
Соломатина уточнила, что для взрослого человека суточной нормой мандаринов является не более четырёх плодов. Такое число цитрусов содержит достаточно микроэлементов и не опасно для здоровья. Она отметила, что при злоупотреблении мандаринами может появиться аллергия.
«Дети более предрасположены к аллергии, поэтому я советую давать им не больше двух фруктов в день», — заключила эксперт.
Напомним, Елена Соломатина сообщала, что мандарины богаты витамином С, калием и нарингином. Данные вещества укрепляют иммунитет, замедляют процесс старения, оказывают антиоксидантное действие, предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и раковых заболеваний.
Ранее Роспотребнадзор перечислил правила хранения мандаринов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Народная артистка России Анна Нетребко не приезжала в родную страну уже пять лет, выступая на сценах европейских театров. Журналист Вадим Журавлев недавно похвалил ее в интервью оперному певцу Айдару Хайруллину,…
Совет Безопасности ООН не стал продлевать мандат миротворческой миссии в Западной Сахаре. Как информирует Reuters, причиной послужило вето, которое Россия наложила в пятницу, 30 октября, на американский проект резолюции. В…
В западной части Турции, в провинции Эдирне, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского автобуса и грузового автомобиля. Информацию о случившемся распространило в субботу агентство IHA. Согласно опубликованным данным, жертвами аварии стали десять человек – все они являются…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что соглашения о взаимных поездках уполномоченных по правам человека России и Украины к заключенным на текущий момент отсутствуют. По его словам, подобная процедура непременно потребует одобрения со стороны компетентных служб, а сам механизм…
Работа над соглашением, которое предполагало безвизовый режим для туристических групп между Россией и Индией, прекращена. Об этом ТАСС сообщил руководитель консульского департамента МИД РФ Алексей Климов. По его словам, по…
Российский офис Всемирной организации здравоохранения сообщил РИА Новости о том, что ВОЗ фиксирует увеличение опасности повсеместного распространения нового варианта коронавируса PJ.2.1. Первые сведения об этом штамме появились в мае 2026 года, когда его выявили…