Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что переедание мандаринами может привести к негативным последствиям для здоровья.
Специалист рекомендовала отказаться от цитрусовых людям с аллергией или проблемами с ЖКТ. Диетолог рассказала, что мандарины содержат в себе органические кислоты, раздражающие слизистую желудка и могут спровоцировать колиты, гастрит и язву.
Соломатина уточнила, что для взрослого человека суточной нормой мандаринов является не более четырёх плодов. Такое число цитрусов содержит достаточно микроэлементов и не опасно для здоровья. Она отметила, что при злоупотреблении мандаринами может появиться аллергия.
«Дети более предрасположены к аллергии, поэтому я советую давать им не больше двух фруктов в день», — заключила эксперт.
Напомним, Елена Соломатина сообщала, что мандарины богаты витамином С, калием и нарингином. Данные вещества укрепляют иммунитет, замедляют процесс старения, оказывают антиоксидантное действие, предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и раковых заболеваний.
Ранее Роспотребнадзор перечислил правила хранения мандаринов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Аналитики РИА Новости подвели итоги июля, выявив лидера среди мировых валют. Российский рубль продемонстрировал уверенный рост по отношению к американскому доллару, заняв место в первой пятерке наиболее укрепившихся денежных единиц.…
Военные эксперты оценивают недавний массированный удар России по Украине как самый мощный за всё время СВО по продолжительности и географии: военные цели были атакованы практически во всех областях, включая редкие…
Жители Финляндии столкнулись с необычным оптическим эффектом, который вызвал широкий общественный резонанс. Местная пресса, в частности газета Iltalehti, оперативно отреагировала на сообщения очевидцев, которые заметили странное свечение в различных уголках…
Глава Международной федерации футбола Джанни Инфантино закрыл инициативу по реализации доли прав на чемпионат мира сторонним инвесторам. Решение обнародовано на официальном портале организации. В заявлении функционера подчеркивалось, что после детального…
Художественный руководитель платформы «Украинский культурный фронт» Елизавета Бельская в разговоре с журналистом Максимом Прудеусом высказалась за то, чтобы лишать русскоязычных граждан работы и доступа к образованию, поскольку, по её убеждению,…
Адвокат Наталья Шалуба, специализирующаяся на земельном праве и недвижимости, в беседе с «Газетой.Ru» объяснила тонкости гостиничного этикета и юридических норм. Оплата номера не делает гостя собственником находящегося в нем имущества,…