Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила, что белый шлифованный рис резко повышает уровень сахара в крови.
По словам врача, плюсов от употребления белого риса немного. Дело в том, что после промышленной обработки в нем остается небольшое количество витаминов группы В, остальные полезные свойства утрачиваются.
При этом, по ее словам, самым опасным свойством белого риса является способность резко повышать уровень глюкозы в крови.
Так, наиболее полезен бурый неочищенный рис, в нем много калия, кальция, магния и других полезных веществ. Однако и такой продукт следует с осторожностью употреблять при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ и диабете, предупредила врач.
Тем временем врач-диетолог Елена Тихомирова заметила, что наиболее вредными соусами являются те, которые создаются на основе майонеза, в частности это сырный соус и «1000 островов». По ее словам, майонезные соусы не только очень калорийны, но и задерживают в организме жидкость. Однако даже такие соусы можно сделать менее вредными. Нужно просто добавить к майонезу воды, в пропорции один к двум, а затем взбить миксером. Такой соус будет в разы менее калорийным.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Генсек партии «Грузинская мечта», мэр Тбилиси Каха Каладзе после информации о введении Вашингтоном визовых санкций против десятков граждан Грузии заявил, что не желает посещать США. Об этом сообщает РИА Новости.…
Актер Джейк Джилленхол признался, что юридически считается слепым. Информацию об этом сообщает издание The Hollywood Reporter. «Я никогда не знал ничего другого. И по утрам могу побыть с самим собой,…
Военный корреспондент Андрей Руденко в пятницу, 7 июня, проинформировал, что Вооруженные силы России взяли под свой контроль село Ивановка в Харьковской области. «Наши военные освободили н. п. Ивановка на Купянском…
Бассманный районный суд Москвы принял решение о заключении под стражу на 2 месяца бывшего министра труда и соцразвития Омской области Владимира Куприянова. Об этом сообщают «Коммерческих вестей». По данным источника, Куприянов…
Бывший депутат Верховной Рады Владимир Олейник объяснил причину, по которой Владимир Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт на Украине. Об этом пишет РИА Новости. Экс-нардеп назвал это мечтой политика. Таким…
Следствие объяснило, почему просит отпустить бывшего командующего 58-й армией Ивана Попова под домашний арест. Следователь сообщил, то Попов «дал изобличающие показания на других участников дела о хищении». 2-ой Западный окружной…