Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила, что белый шлифованный рис резко повышает уровень сахара в крови.
По словам врача, плюсов от употребления белого риса немного. Дело в том, что после промышленной обработки в нем остается небольшое количество витаминов группы В, остальные полезные свойства утрачиваются.
При этом, по ее словам, самым опасным свойством белого риса является способность резко повышать уровень глюкозы в крови.
Так, наиболее полезен бурый неочищенный рис, в нем много калия, кальция, магния и других полезных веществ. Однако и такой продукт следует с осторожностью употреблять при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ и диабете, предупредила врач.
Тем временем врач-диетолог Елена Тихомирова заметила, что наиболее вредными соусами являются те, которые создаются на основе майонеза, в частности это сырный соус и «1000 островов». По ее словам, майонезные соусы не только очень калорийны, но и задерживают в организме жидкость. Однако даже такие соусы можно сделать менее вредными. Нужно просто добавить к майонезу воды, в пропорции один к двум, а затем взбить миксером. Такой соус будет в разы менее калорийным.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Глава Чечни Рамзан Кадыров прокомментировал попытку ВСУ атаковать беспилотником комплекс «Грозный-Сити». Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению руководителя республики, такие атаки — явный признак безысходности, которую чувствует украинская…
Убийство бывшего мэра Самары Виктора Тархова и его супруги следствие относит к «неклассическим» преступлениям — в деле нет тел погибших, что серьёзно осложняет расследование. Об этом рассказала следователь по особо…
Российский посол в Великобритании Андрей Келин обвинил британские спецслужбы в провокации со Скрипалями. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По словам дипломата, целью было отвлечение внимания жителей…
Внучка убитого бывшего мэра Самары Виктора Тархова Екатерина во время первых допросов заявляла следователям, что те впоследствии будут просить у нее прощения. Об этом рассказала следователь по особо важным делам…
Прикованный к инвалидной коляске мужчина бросился в море, чтобы помочь тонущему человеку в Таиланде. Об этом сообщило издание The Pattaya News. Инцидент произошёл вечером 4 декабря на пляже Паттайи. 44-летний…
Главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский рассказал о стратегии, которую пытается применять против российской армии. Его цитирует Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам главкома, ВСУ стараются удержать территории…