Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила, что белый шлифованный рис резко повышает уровень сахара в крови.
По словам врача, плюсов от употребления белого риса немного. Дело в том, что после промышленной обработки в нем остается небольшое количество витаминов группы В, остальные полезные свойства утрачиваются.
При этом, по ее словам, самым опасным свойством белого риса является способность резко повышать уровень глюкозы в крови.
Так, наиболее полезен бурый неочищенный рис, в нем много калия, кальция, магния и других полезных веществ. Однако и такой продукт следует с осторожностью употреблять при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ и диабете, предупредила врач.
Тем временем врач-диетолог Елена Тихомирова заметила, что наиболее вредными соусами являются те, которые создаются на основе майонеза, в частности это сырный соус и «1000 островов». По ее словам, майонезные соусы не только очень калорийны, но и задерживают в организме жидкость. Однако даже такие соусы можно сделать менее вредными. Нужно просто добавить к майонезу воды, в пропорции один к двум, а затем взбить миксером. Такой соус будет в разы менее калорийным.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет России начал проверку по факту гибели 20-летнего рабочего на производстве в Сахалинской области. Об этом 20 января сообщил Telegram-канал ведомства. Инцидент произошёл 19 января в токарном цехе, расположенном…
Развод между рэпером Джиганом и моделью Оксаной Самойловой приостановлен из-за спора о брачном договоре. Официально супругами Джиган и Оксана Самойлова все еще остаются. Причиной этому послужил встречный иск, поданный 37-летним…
Андрей Разин, продюсер музыкального коллектива «Ласковый май», подозревается в мошенничестве на 500 млн рублей. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, Разин проходит по двум эпизодам уголовного дела. О присвоении…
Детеныши тюленей, или бельки, рождаются в апреле и начале мая. Ранее в эти месяцы практически не было дождей, однако из-за изменения климата осадки стали частыми. Это приводит к тому, что…
Мирный план Украины и ее европейских союзников не сможет быть реализован без участия Вашингтона. К такому выводу пришел эксперт по международным отношениям Герхард Монготт. Свою позицию по данному вопросу он…
Длительное и неосознанное использование смартфона может способствовать набору лишнего веса и ухудшению осанки. Об этом «Газете.Ru» рассказала соосновательница сети студий балета LEVITA Ксения Гуфранова. По словам эксперта, малоподвижный образ жизни,…