Диетолог Соломатина назвала самый полезный фастфуд

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала в качестве фастфуда выбирать пиццу, так как именно этот вариант наименее вреден для здоровья. Об этом пишет RT.

Врач прокомментировал и другие виды вредной еды. По ее словам, при выборе роллов важно следить за свежестью блюда. Она также посоветовала отказаться от соевого соуса, за вкусом которого можно не заметить испорченность компонентов роллов.

В качестве оптимального фастфуда она назвала пиццу. Соломатина подчеркнула, что в таком случае в ее состав не должна входить копченая колбаса, а вот сыр, грибы и много томатов только приветствуются.

Говоря о картошке фри, она посоветовала сделать выбор в пользу картофеля по-деревенски и добавить к нему овощи.

«Стараться не брать майонез, потому что он не очень высокого качества, как правило, в заведениях быстрого питания. Лучше томатный соус», — дала еще одну рекомендацию эксперт. Булку от бургера лучше заменить на цельнозерновый хлеб, закрепив все большим количеством овощей, а с наггетсов и куриных крылышек лучше убирать панировку.

Врач также не советует пить холодные напитки с фастфудом: «Коктейли, молочные коктейли и любые холодные напитки, особенно со льдом, не дают нормально перевариваться еде».

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-терапевт Олег Абакумов рассказал, какие народные способы лечения простуды и гриппа являются на самом деле бесполезными. В своем Telegram-канале Абакумов поделился, что употребление горячих напитков в больших количествах не поможет быстрее справиться с болезнью.