Пожилым людям нужно есть продукты, богатые витаминами для здоровья нервной системы, правильной работы сердца и сосудов. К таким продуктам относится грецкий орех. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает «Газета.Ru».
Кроме того, орехи содержат йод, необходимый для щитовидной железы пожилых людей. Нередко у них обнаруживается дефицит гормонов щитовидки – скрытый гипотиреоз, объяснила врач. От этого люди в возрасте чувствуют постоянную усталость.
«С возрастом получить белок из продуктов животного происхождения все сложнее, потому что уже сложно переварить мясо. Но белок-то все равно нужен, а орехи усваиваются неплохо, если их замочить», — добавила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Помимо прочего грецкие орехи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря полезным жирам в составе.
Ранее британские врачи рассказали, что инсульт можно выявить по глазам, причем примерно за неделю до удара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире сообщил об успешных действиях армии России. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, российские войска наносят удары по украинским портам и промышленным предприятиям, одновременно…
Голубика считается одной из самых полезных ягод, однако для некоторых людей она может быть опасна. В беседе с aif.ru врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков рассказал, кому стоит ограничить её употребление.…
Вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова сообщила о многочисленных случаях продажи украинских детей в рабство на территории Европы. Ее цитирует ТАСС. В беседе с журналистами агентства парламентарий привела данные о стоимости несовершеннолетних…
Эндокринолог Екатерина Ершова предупредила о возможной связи регулярного употребления переработанного мяса с развитием колоректального рака. Об этом пишет ТАСС. По словам эксперта, одна порция фастфуда сама по себе не приводит…
Федерация независимых профсоюзов России (ФНПР) опубликовала разъяснение относительно правового статуса периода простоя на предприятии. Об этом пишет ТАСС. В сообщении профсоюзов отмечается: работодатели вправе привлекать сотрудников к дисциплинарной ответственности за…
В разгар приёмной кампании злоумышленники атакуют абитуриентов и их родителей, используя их страх пропустить важный этап. О том, как не попасться, «Газете.Ru» рассказал руководитель группы спам-анализа Почты Mail Дмитрий Моряков.…