Пожилым людям нужно есть продукты, богатые витаминами для здоровья нервной системы, правильной работы сердца и сосудов. К таким продуктам относится грецкий орех. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает «Газета.Ru».
Кроме того, орехи содержат йод, необходимый для щитовидной железы пожилых людей. Нередко у них обнаруживается дефицит гормонов щитовидки – скрытый гипотиреоз, объяснила врач. От этого люди в возрасте чувствуют постоянную усталость.
«С возрастом получить белок из продуктов животного происхождения все сложнее, потому что уже сложно переварить мясо. Но белок-то все равно нужен, а орехи усваиваются неплохо, если их замочить», — добавила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Помимо прочего грецкие орехи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря полезным жирам в составе.
Ранее британские врачи рассказали, что инсульт можно выявить по глазам, причем примерно за неделю до удара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения 801-го отряда БПДС ВМС Украины прибыли в Сумскую область. Аббревиатура БПДС обозначает «борьба с подводными диверсионными силами и средствами». Фактически речь идет о морских диверсантах и боевых пловцах. Самый…
В украинской столице прозвучали взрывы. Об этом информирует агентство Укринформ, опубликовавшее соответствующее сообщение в своём Telegram-канале. В публикации агентства указано: «В Киеве взрывы». Одновременно с этим в городе действует сигнал…
Три российских военных самолёта приземлились в индийском аэропорту Нойда. Как сообщает India Today, они прибыли около 5:30 по местному времени (2:00 мск), среди них — военно-транспортный Ил-76 с передовой группой…
В столичном регионе предстоящей ночью ожидается замещение воздушной массы и приход холодного фронта, начнутся дожди. Об этом в беседе с RT сообщил синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. По его…
Ямал стал целью атаки украинских беспилотников, запущенных с территории Харьковской области. Об этом «Газете.Ru» сообщил военный эксперт Юрий Кнутов, уточнив, что для удара применялись дроны моделей FP-1 и FP-2. По…
По данным SHOT, Волга в районе Верхневолжья Тверской области мелеет на глазах: испарение растёт вместе с температурой, а у Ржева объём весеннего стока местами сократился более чем вдвое. Учёные связывают…