Пожилым людям нужно есть продукты, богатые витаминами для здоровья нервной системы, правильной работы сердца и сосудов. К таким продуктам относится грецкий орех. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает «Газета.Ru».
Кроме того, орехи содержат йод, необходимый для щитовидной железы пожилых людей. Нередко у них обнаруживается дефицит гормонов щитовидки – скрытый гипотиреоз, объяснила врач. От этого люди в возрасте чувствуют постоянную усталость.
«С возрастом получить белок из продуктов животного происхождения все сложнее, потому что уже сложно переварить мясо. Но белок-то все равно нужен, а орехи усваиваются неплохо, если их замочить», — добавила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Помимо прочего грецкие орехи снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря полезным жирам в составе.
Ранее британские врачи рассказали, что инсульт можно выявить по глазам, причем примерно за неделю до удара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сети появились кадры того, как дальнобойный дрон «Ланцет-3» уничтожил штурмовик Су-25 ВСУ. Удар был нанесен по аэродрому Долгинцево в Днепропетровской области. В результате атаки самолет был полностью уничтожен. «У…
Пациент рехаба на улице Приорова в Москве устроил пожар, чтобы сбежать из медучреждения. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным источника, 19-летнего юношу отправила в наркологический центр мама. Молодому человеку…
12 июня в День России на ЦСКА Арене пройдет грандиозный финал сезона Московской студенческой хоккейной лиги. Мероприятие организовано при поддержке радио DFM и телеканала RU.TV. Как рассказали в пресс-службе «Русской Медиагруппы», гостей ждет насыщенная программа…
Недавно стало известно, что супруг экс-солистки группы «Тату» Лены Катиной, бизнесмен Дмитрий Спиридонов, решил организовать необычное празднование своего предстоящего дня рождения. Мужчина разослал родным и друзьям приглашения, в которых сообщил…
Осужденный за убийство 61-летней пенсионерки в Екатеринбурге 35-летний Юрий Лопатин, окрещенный представителями СМИ «потрошителем с ЖБИ», досрочно вышел на свободу, став участником СВО. Об этом сообщает URA.RU. Преступление было совершено…
В Дании задержали россиянку по подозрению в работе на российскую разведку. Об этом сообщает ТАСС. По информации Службы безопасности Дании (РЕТ), женщину задержали на острове Зеландия в связи с осуществлением…