Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что злоупотребление популярными новогодними салатами может негативно отразиться на здоровье.
«И в селёдке под шубой, и в оливье есть майонез. Однако если приготовить его самостоятельно, разбавить нежирной сметаной или натуральным йогуртом, то вред значительно снизится», — уточнила она.
По словам специалиста, селёдка под шубой менее вредная, чем оливье, за счёт содержания в ней рыбы, которая содержит омега-3 жирные кислоты. Она пояснила, что оливье вреднее из-за колбасы, но если заменить её на краба или курицу, то салат станет полезнее.
На Новый год желательно съесть только по две-три ложки селёдки под шубой и оливье — такое количество не нанесёт вреда здоровью, заключила Соломатина.
Напомним, диетолог Руслан Алиев рассказал, что куриная грудка и овощной салат являются идеальной закуской к алкоголю. Он назвал самый безопасный способ употребления спиртного в преддверии новогодних праздников — пить и закусывать. Эксперт поделился, что закуска уменьшает количество алкоголя в крови.
Ранее врач-терапевт Королёва заявила, что новогодние салаты стоит съедать в день их приготовления. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Средняя стоимость восхождения на Эверест для одного альпиниста в 2026 году составляет около 60 тысяч долларов. Об этом РИА Новости рассказал генеральный секретарь непальской ассоциации альпинизма Раджендра Лама. Как он…
Политический аналитик и бывший сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон заявил, что в мире складывается «многоузловая система» международных связей. Она позволяет странам действовать в обход США и без привязки к доллару. Его…
После ощутимого ослабления рубля в летние месяцы сентябрь принёс обратную тенденцию. На 16 сентября официальный курс Центрального банка составил 84,24 рубля за доллар и 97,30 рубля за евро. С начала месяца американская валюта…
На Западе располагают компрометирующими материалами на главу европейской дипломатии Каю Каллас, которые обязательно пустят в ход, если чиновница начнёт препятствовать своему увольнению. Об этом в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил подполковник…
Миллионы людей привыкли сразу после пробуждения отключать будильник и тут же открывать соцсети, новости или рабочие чаты. Но такая привычка может влиять не только на психологическое самочувствие — она способна сказываться на…
Академик РАН, профессор МЭИ и главный научный сотрудник Владимир Клименко в интервью интернет‑изданию «Подмосковье сегодня» обрисовал вероятную картину зимы в Московском регионе к концу XXI века. По его прогнозу, сезон может…