Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» обратила внимание, что правильное питание поможет лучше перенести долгую дорогу.
Так, эксперт порекомендовала не выбирать в качестве перекуса жирную и жареную пищу, салаты со сложными соусами и газировку.
«Отдавайте предпочтение легкоусвояемой, но достаточно сытной еде. Для этого отлично подойдут яйца, омлет с овощами, которые надолго сохранят чувство сытости. Обязательно нужно много пить. Отдавайте предпочтение воде, томатному соку и отвару шиповника», — заметил врач.
При этом она посоветовала отказаться во время полета от алкогольных напитков.
Прежде, как передавала Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные продукты для перекуса на работе.Так, специалист отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Например, пятипроцентный торог. Его норма для девушек — от 50 до 70 грамм, для мужчин — 100-130 грамм. При этом она назвала лучшим напитком для перекуса чай, но она предупредила, что не стоит пить его в огромных количествах.
В жаркие летние дни важно избегать перегрузок организма и поддерживать водно-солевой баланс. Поэтому основа рациона должна состоять из легких продуктов с высоким содержанием жидкости. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова…
Правительство РФ внесло в Госдуму проект поправок в Бюджетный кодекс, направленный на повышение эффективности бюджетных расходов, уточнение процедур бюджетного процесса и обеспечение исполнения государственных обязательств. Об этом говорится в материалах…
Блогер Виктория Боня рассказала, что в 18 лет ей пришлось сделать аборт по настоянию своего бойфренда. 46-летняя телеведущая рассказала о том, как она пережила этот тяжелый период в своей жизни. Боня…
Глава киевского режима Владимир Зеленский изменил привычный маршрут зарубежных поездок, отказавшись от транзита через Польшу. Как сообщает издание «Страна.ua», украинский лидер совершил перелет в Лондон через Кишинев, хотя ранее для…
Пассажиров четырех поездов, следующих в Симферополь, доставят автобусами после приостановки железнодорожного сообщения на востоке Крымского полуострова. Об этом сообщил советник главы Крыма Олег Крючков. Ранее он информировал о временной остановке…
Глава дипломатии Европейского союза Кая Каллас заявила, что перспектива отмены ограничительных мер против России и разблокирования замороженных российских активов должна быть увязана с соблюдением ключевых интересов безопасности Евросоюза. С таким…