Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» обратила внимание, что правильное питание поможет лучше перенести долгую дорогу.
Так, эксперт порекомендовала не выбирать в качестве перекуса жирную и жареную пищу, салаты со сложными соусами и газировку.
«Отдавайте предпочтение легкоусвояемой, но достаточно сытной еде. Для этого отлично подойдут яйца, омлет с овощами, которые надолго сохранят чувство сытости. Обязательно нужно много пить. Отдавайте предпочтение воде, томатному соку и отвару шиповника», — заметил врач.
При этом она посоветовала отказаться во время полета от алкогольных напитков.
Прежде, как передавала Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные продукты для перекуса на работе.Так, специалист отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Например, пятипроцентный торог. Его норма для девушек — от 50 до 70 грамм, для мужчин — 100-130 грамм. При этом она назвала лучшим напитком для перекуса чай, но она предупредила, что не стоит пить его в огромных количествах.
В 2023 году у голливудского актера была диагностирована лобно-височная деменция. Эмма Хеминг, жена Брюса Уиллиса, воспитывает двух дочерей — 14-летнюю Мейбл Рэй и 12-летнюю Эвелин Пенн. Эмма считает важным быть…
С наступлением сентября 2026 года российский рынок труда переживает фундаментальную смену парадигмы: эпоха хаотичной «гонки зарплат», когда работодатели пытались удержать сотрудников любыми финансовыми вливаниями, окончательно завершилась. На смену ей пришла…
В четверг IT-специалист Даниил Бориславский в ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» проинформировал о новой мошеннической схеме, приуроченной ко Дню учителя, который отмечается 5 октября. Собеседник журналистов отметил, что этот способ…
Одна из самых известных российских актрис Олеся Судзиловская поделилась своим опытом, связанным с обратной стороной привлекательности. В юности она столкнулась с агрессивными ухажерами, которые поджигали её варежки и даже двери…
Президент Союза педиатров России, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России Лейла Намазова-Баранова сообщила РИА Новости, что женщина даже в 35-летнем возрасте способна родить абсолютно здорового ребенка, если…
Высокопоставленные советники президента США Дональда Трампа предупреждают его о риске затягивания конфликта с Ираном вплоть до окончания его президентского срока в январе 2029 года. Об этом сообщает газета Wall Street…