Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» обратила внимание, что правильное питание поможет лучше перенести долгую дорогу.
Так, эксперт порекомендовала не выбирать в качестве перекуса жирную и жареную пищу, салаты со сложными соусами и газировку.
«Отдавайте предпочтение легкоусвояемой, но достаточно сытной еде. Для этого отлично подойдут яйца, омлет с овощами, которые надолго сохранят чувство сытости. Обязательно нужно много пить. Отдавайте предпочтение воде, томатному соку и отвару шиповника», — заметил врач.
При этом она посоветовала отказаться во время полета от алкогольных напитков.
Прежде, как передавала Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные продукты для перекуса на работе.Так, специалист отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Например, пятипроцентный торог. Его норма для девушек — от 50 до 70 грамм, для мужчин — 100-130 грамм. При этом она назвала лучшим напитком для перекуса чай, но она предупредила, что не стоит пить его в огромных количествах.
В Беларуси нет негативного отношения по поводу участия атлетов в международных состязаниях в нейтральном статусе. Об этом сообщила в беседе с NEWS.ru четырехкратная олимпийская чемпионка по биатлону Дарья Домрачева. По…
Татьяна Буланова неоднократно рассказывала о своем сыне Никите. Сегодня юному наследнику звезды 18 лет, и в Сети всерьез обсуждают его возможную женитьбу на мало кому известной избраннице. Общественная служба новостей…
Главы стран Евросоюза жалуются, что американский лидер Дональд Трамп и его администрация держат их в неведении относительно мирных переговоров по урегулированию украинского конфликта. Об этом пишет The Washington Post. Высокопоставленный…
Заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту и развитию транспортной инфраструктуры Рафаэль Марданшин выступил за ужесточение наказания за пьяную езду. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, нужно увеличение штрафов,…
На Украине оскорбили триатлонистку Софию Лыскун, которая решила выступать за Россию. Такое мнение о коллеге в социальных сетях оставила Юлия Елистратова. Украинка пригрозила Лыскун в случае личной встречи. Она пообещала,…
В обновленной стратегии национальной безопасности США говорится, что Североатлантический альянс должен прекратить расширение в Европе. Соответствующий документ появился на сайте Белого дома. В нем отмечается, что политика Вашингтона в отношении…