Отвар шиповника, квашеная капуста, желтый болгарский перец и черная смородина являются богатым источником витамина C, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для «Москва 24».
Эксперт указала, что отвар шиповника занимает первое место по содержанию витамина C, поскольку всего полчашки этого отвара обеспечивает суточную норму.
Она также подчеркнула, что черная смородина даже после заморозки сохраняет практически все свои полезные свойства.
Кроме указанных продуктов, витамин C содержится в цитрусовых и яблоках, особенно в сорте «симиренко», а также во всех овощах, фруктах и зелени.
Соломатина отметила, что в натуральных продуктах все полезные элементы находятся в гармоничном сочетании, что обеспечивает хорошее усвоение. Диетолог подчеркнула, что употребление квашеной капусты вместе с этими продуктами является очень полезным.
Ранее сообщалось, что случай заражения сибирской язвой выявили в Монголии на границе с Россией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Выбор нового генерального секретаря ООН представляет собой сложную многоэтапную процедуру, а позиция даже одного постоянного члена Совета Безопасности не гарантирует победу конкретного кандидата. Об этом заявил заместитель главы МИД России…
Компания «Ветбиохим», производящая ветеринарную вакцину «Мультикан-8», заявила, что сотрудничает с правоохранительными и надзорными органами после проверки производства. Представители предприятия сообщили РИА Новости, что сейчас готовят необходимый пакет документов для направления…
В одном из центров почтового концерна DHL на севере Германии обнаружили как минимум три посылки, на которых были выявлены следы ртути. Об этом сообщает немецкое издание Bild. После обнаружения подозрительных…
Президент США Дональд Трамп заявил, что намерен обсудить с Владимиром Зеленским возможность производства на Украине ракет-перехватчиков для комплексов Patriot. Соответствующий вопрос прозвучал во время встречи двух политиков в Нью-Йорке. Отвечая…
В итальянском Кайвано карабинеры обнаружили тайник с 3,2 млн евро, золотом и дорогими часами. Необычную находку сделали во время проверки квартиры после жалоб соседей на постоянную смену жильцов. Правоохранители обратили…
Управление Следственного комитета России по Ставропольскому краю сообщило о вынесении приговора жительнице Ростовской области. Женщину признали виновной в распространении порнографических видеозаписей и совершении развратных действий в отношении ребёнка. Наказание —…