Отвар шиповника, квашеная капуста, желтый болгарский перец и черная смородина являются богатым источником витамина C, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для «Москва 24».
Эксперт указала, что отвар шиповника занимает первое место по содержанию витамина C, поскольку всего полчашки этого отвара обеспечивает суточную норму.
Она также подчеркнула, что черная смородина даже после заморозки сохраняет практически все свои полезные свойства.
Кроме указанных продуктов, витамин C содержится в цитрусовых и яблоках, особенно в сорте «симиренко», а также во всех овощах, фруктах и зелени.
Соломатина отметила, что в натуральных продуктах все полезные элементы находятся в гармоничном сочетании, что обеспечивает хорошее усвоение. Диетолог подчеркнула, что употребление квашеной капусты вместе с этими продуктами является очень полезным.
Ранее сообщалось, что случай заражения сибирской язвой выявили в Монголии на границе с Россией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 сентября 2026 года студенты со всей России будут поступать в Московский городской педагогический университет (МГПУ) по целевому приему. Об этом в интервью ТАСС сообщила руководитель Департамента образования и…
Российский лидер Владимир Путин в ходе общения с главой Азербайджана Ильхамом Алиевым предупредил о рисках военного столкновения с Ираном. Как пояснил URA.RU ведущий научный сотрудник Института международных исследований МГИМО Николай…
В Московской области врачи с начала нынешнего года смогли провести более 820 000 телемедицинских консультаций. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения региона. Отмечается, что местные…
Сезон клещей обычно начинается, когда сходит снег и почва прогревается до плюсовой температуры. В зависимости от климата в разных частях России это происходит в разное время. Как правило, ползучие паразиты…
Жителю Москвы Дмитрию Мезенцеву отказали в требовании к сети пиццерий Domino’s обеспечить ему 100 лет бесплатной пиццы после того, как он сделал татуировку с логотипом заведения. Об этом в среду,…
В Минобороны России подтвердили атаки ВСУ на объекты «Газпрома». Об этом говорится в заявлении ведомства и компании. В «Газпроме» пояснили, что атаке подверглись компрессорные станции «Русская» на юге России, «Береговая»…