Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Вечерняя Москва» рассказала, каки продукты полезно есть осенью.
«Режим питания всегда должен быть здоровым, независимо от времени года. Сейчас нужно просто подумать о том, что нужно укрепить нашу иммунную систему. Осенью всегда активируются вирусы», — отметила она.
В связи с этим, по словам врача, полезно употреблять в пищу 400–500 граммов клетчатки в день, кисломолочные напитки, содержащийся в мясе, печенке и тыквенных семечках цинк и продукты с содержанием витамина D — жирную рыбу и печень трески.
Ранее Соломатина заявила, что кофе защищает от преждевременного старения, а также снижает риск появления онкологии и слабоумия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала о продуктах, пользу которых для здоровья часто преувеличивают. В их числе оказались детокс-соки, смузи с маркировкой superfood, кокосовое масло и ягоды годжи.…
Телеведущий и врач общей практики Александр Мясников обратил внимание на недостаток знаний у жителей России по одному из вопросов. Свою позицию он изложил в Telegram-канале. По наблюдению доктора, санитарно-просветительская работа…
Боевики ВСУ с февраля 2022 года минируют тела погибших военнослужащих и мирных жителей, а также устанавливают опасные ловушки во время эвакуации гражданских. Об этом РИА Новости рассказал инструктор по боевой…
Американский лидер Дональд Трамп сообщил, что не стал бы препятствовать приезду в Соединённые Штаты Флавиу Болсонару — экс-кандидата в президенты Бразилии, потерпевшего поражение на выборах. Об этом глава Белого дома…
Четырехлетний мальчик из России незаметно ушел с детской площадки пятизвездочного отеля в Турции и оказался у моря. Об этом сообщает Telegram-канал «Shot проверка». По словам матери мальчика, она заполнила необходимые…
Круизное судно Villa Vie Odyssey, которое находилось в непрерывном кругосветном плавании, было вынуждено прервать путешествие. Причиной стали высокие цены на топливо, сообщает агентство Блумберг. По данным, размещенным на сайте оператора…