Поддержать нормальный уровень сахара в крови можно при помощи продуктов, которые содержат массу полезных веществ. Речь идет о наличии в продуктах белка, клетчатки и хрома, указала диетолог Елена Соломатина.
Специалист рекомендовала обратить внимание на богатые клетчаткой овощи. Однако Соломатина указала: их не стоит варить, так как пропадет положительный эффект продуктов. Хотя тот же картофель, если его сварить, лучше употреблять в холодном виде.
В разговоре с «Москвой 24» Соломатина обратила внимание также на крупы и необработанный рис, морепродукты, печень и брокколи. В то же время диетолог советует отказаться от каш быстрого приготовления.
Общественная служба новостей сообщала, что многие взрослые демонизируют сладкое. Об этом рассказала детский эндокринолог Видновской районной клинической больницы Мария Калошина. Она объяснила, какое количество десерта можно съедать детям на новогодних праздниках детям и взрослым.
Сахар в еде допустим, вопрос в количестве. По словам врача, по рекомендациям ВОЗ норма составляет не более 10-15% от рациона за день. При этом малышам до трех лет стоит очень осторожно давать сладкое, а то и вообще не давать. Для них заменой станут фрукты, фруктовые чипсы или мармелад (соответственно, без сахара).
Житель Великобритании погиб, пытаясь спасти свою собаку, передает Mirror. Инцидент произошел в январе 2021 года на пляже в Брайтоне. Пенсионер Гарет Джонс играл с питомцем по кличке Конни, бросая ей…
Во время проводившегося для сотрудников СМИ в Будапеште выступления глава местного правительства Петер Мадьяр сделал заявление о предстоящем старте переговоров с Украиной о членстве в Евросоюзе. Дата 15 июня была…
Японский центр сертификации GlobalSign начал отзыв части SSL сертификатов, выданных российским компаниям, сообщает РБК со ссылкой на участников рынка. По данным издания, информацию об этом в письме клиентам подтвердил глава…
Профессор микробиологии Кэтрин Рис предупредила о рисках, связанных с некоторыми сырами из непастеризованного молока. По ее словам, опасность представляет бактерия Listeria monocytogenes, вызывающая листериоз и способная размножаться даже при хранении…
Перегруженность популярных курортов меняет предпочтения состоятельных туристов. По данным российских туроператоров, в 2026 году обеспеченные путешественники все чаще отказываются от направлений, которые стали массовыми и переполненными, включая Сочи и Дубай.…
Франция и Италия не поддержали предложение ускорить подготовку торговых соглашений ЕС за счет использования только английского языка на этапе юридической проверки, сообщает Financial Times. Инициативу выдвинул еврокомиссар по торговле Марош…