Поддержать нормальный уровень сахара в крови можно при помощи продуктов, которые содержат массу полезных веществ. Речь идет о наличии в продуктах белка, клетчатки и хрома, указала диетолог Елена Соломатина.
Специалист рекомендовала обратить внимание на богатые клетчаткой овощи. Однако Соломатина указала: их не стоит варить, так как пропадет положительный эффект продуктов. Хотя тот же картофель, если его сварить, лучше употреблять в холодном виде.
В разговоре с «Москвой 24» Соломатина обратила внимание также на крупы и необработанный рис, морепродукты, печень и брокколи. В то же время диетолог советует отказаться от каш быстрого приготовления.
Общественная служба новостей сообщала, что многие взрослые демонизируют сладкое. Об этом рассказала детский эндокринолог Видновской районной клинической больницы Мария Калошина. Она объяснила, какое количество десерта можно съедать детям на новогодних праздниках детям и взрослым.
Сахар в еде допустим, вопрос в количестве. По словам врача, по рекомендациям ВОЗ норма составляет не более 10-15% от рациона за день. При этом малышам до трех лет стоит очень осторожно давать сладкое, а то и вообще не давать. Для них заменой станут фрукты, фруктовые чипсы или мармелад (соответственно, без сахара).
Россия и Украина уже несколько месяцев не ведут работу по обмену пленными. Об этом ТАСС рассказала омбудсмен Татьяна Москалькова. Решение об этом, уточнила Москалькова, было принято «из-за надуманных требований Украины».…
В Москве в аэропорту Внуково задержали подозреваемого в афере на 500 млн рублей 33-летнего Азата Байбурина. Об этом сообщает Telegram Shot. Отмечается, что в 2018 году он открыл фирму «Рост…
Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин призвал доложить ему о проверке, которую проводят после нападения на 11-летнего школьника в Тюмени. Об этом в среду, 29 мая, проинформировала пресс-служба СК. Прежде…
Депутат немецкого бундестага Мари-Агнес Штрак-Циммерманн заявила об аутистичных чертах канцлера Германии Олафа Шольца. Ее слова приводит телеканал N-TV. По ее словам, это проявляется, «как с точки зрения его социальных контактов…
Жена депутата новосибирского горсовета Александра Тарасова негативно высказалась о своем родном городе. Подробностями поделился портал «Новосибирск Онлайн». «Я пробежала забег в Академгородке, села в машину и начала рыдать, пылища такая,…
Советник министра по вопросам стратегических отраслей промышленности Украины Юрий Сак заявил, что украинские военные действительно получили разрешение от Британии на использование переданных ранее ракет Storm Shadow для атак российских территорий. Об этом…