Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, какими последствиями для организма оборачивается частое употребление соли. Об этом передает издание Москва 24.
По словам диетолога, чрезмерное употребление соли вызывает усталость и жажду, а также появление отеков. Среди не самых очевидных негативных последствий – снижение работоспособности и набор веса. Эксперт объяснила, что соленая пища сгущает кровь. Отсюда мозг и сердце хуже функционируют, повышается артериальное давление.
«Это может проявляться потерей работоспособности, раздражительностью, невозможностью сконцентрироваться, нормально сосредоточиться. Человек может списать это все на стресс, на усталость, на все что угодно, но, по сути, это из-за соли», – объяснила Соломатина.
Кроме того, она рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
По словам эксперта, летом следует питаться легкими продуктами. «Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Даты трехсторонних переговоров по урегулированию конфликта на Украине могут объявить уже на этой неделе. Об этом сообщил помощник президента России Юрий Ушаков. По его словам, Москва начала согласовывать с Вашингтоном…
Еврокомиссия согласовала предложение Совета ЕС об утверждении остатка кредитной линии для Украины объёмом €45 млрд, рассчитанной на 2027 год. Соответствующее сообщение распространила пресс-служба ЕК, об этом пишет ТАСС. Ранее украинская…
Ощущение песка в глазах сразу после пробуждения способно возникать не только на фоне заболеваний, но и из-за условий, созданных в спальне. В первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание на влажность…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова проинформировала журналистов о том, что каждый житель Алешек, изъявивший желание покинуть город, смог это сделать. Об этом в четверг, 30 октября, сообщает…
Шестилетняя жительница Крыма по имени Диана спасла младших брата и сестру во время пожара в частном доме. Девочка самостоятельно вывела брата на улицу, а четырехмесячную сестру вынесла на руках. О…
В Москве наградили троих школьников из Златоуста Челябинской области, которые помогали пассажирам после схода поезда с рельсов. Церемония состоялась 30 октября в Совете Федерации в рамках всероссийского проекта «Дети-герои». Награды…