Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, какими последствиями для организма оборачивается частое употребление соли. Об этом передает издание Москва 24.
По словам диетолога, чрезмерное употребление соли вызывает усталость и жажду, а также появление отеков. Среди не самых очевидных негативных последствий – снижение работоспособности и набор веса. Эксперт объяснила, что соленая пища сгущает кровь. Отсюда мозг и сердце хуже функционируют, повышается артериальное давление.
«Это может проявляться потерей работоспособности, раздражительностью, невозможностью сконцентрироваться, нормально сосредоточиться. Человек может списать это все на стресс, на усталость, на все что угодно, но, по сути, это из-за соли», – объяснила Соломатина.
Кроме того, она рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
По словам эксперта, летом следует питаться легкими продуктами. «Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
7 июня в Белгородской области беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины привел к детонации на территории коммерческого объекта. Инцидент произошел в Яковлевском округе, на хуторе Жданов. О происшествии сообщили в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский передал послание президенту России Владимиру Путину через посредничество российского миллиардера Романа Абрамовича, как сообщает газета Financial Times (FT). В конце мая, как сообщает издание, президент…
В Ереване 7 июня завершилось голосование на внеочередных парламентских выборах. Избирательные участки, открывшиеся в 08:00 по местному времени (07:00 мск), закрылись в 20:00 (19:00 мск). Члены участковых комиссий приступили к…
В Ярославской области на одной из трасс перевернулся экскурсионный автобус. Авария произошла в дневное время, транспортное средство опрокинулось на бок. В момент происшествия в салоне находились пассажиры, направлявшиеся на экскурсию.…
В воскресенье в социальных сетях распространились видеокадры, запечатлевшие длинный затор из грузовых автомобилей в Актюбинской области на западе Казахстана. Пробка образовалась на границе с Российской Федерацией, сообщили РИА Новости в…
Президент США Дональд Трамп досрочно прервал интервью с телеканалом NBC после острой перепалки с ведущей программы Meet the Press. Инцидент произошел во время записи, когда журналистка усомнилась в его утверждениях…