Врач-диетолог Елена Соломатина назвала дневную норму вишни и черешни для человека — 200-300 граммов. Она рассказала, почему нельзя съедать больше и к чему это может привести.
Врач Соломатина сообщила, что в ягодах содержится много пользы —витаминов, питательных веществ, антиоксидантов и минералов. В состав вишни и черешни входят антоцианы, которые защищают клетки организма от свободных радикалов. Эти ягоды способны бороться с большим количеством различных заболеваний, а также поддерживать иммунную систему человека. Однако нельзя забывать, что в большом количестве вишня и черешня могут привести к нежелательным последствиям. Медик пояснила, что избыточное количество ягод может стать причиной проблем с желудком и кишечником.
Также стоит помнить, что в вишне и черешне, несмотря на их пользу, содержится много глюкозы, при большом потреблении которой может появиться лишний вес, повыситься риск развития диабета, болезней кровеносной системы организма и сердца.
Соломатина отметила, что в ягодах содержится клетчатка, которая при переизбытке может приводить к вздутию и метеоризму. И особенно важно вдумчиво употреблять черешню и вишню людям с гастритом, язвой, панкреатитом и другими нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как кислота, содержащаяся в ягодах, способна ухудшить состояние.
Ранее стало известно, какие продукты категорически нельзя употреблять в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Южно-Сахалинске произошёл пожар в пятиэтажном жилом доме, расположенном на Тихоокеанской улице. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. Согласно информации, предоставленной Главным управлением МЧС по Сахалинской области, сотрудники…
Премьер-министр Индии Нарендра Моди вновь призвал президента России Владимира Путина искать дипломатический путь к завершению конфликта на Украине. Заявление прозвучало во время встречи лидеров в Нью-Дели. По словам индийского премьера,…
Президент России Владимир Путин заявил о поддержке подключения как можно большего числа участников к работе Нового банка развития БРИКС. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующее заявление…
В Майкопе на 81-м году жизни умер генерал-майор Александр Дорофеев — первый человек, появившийся на свет в Калининградской области после ее переименования из Кенигсбергской. Об этом сообщили в правительстве региона.…
В интервью «Радио 1» ветеринарный специалист Евгений Цыплёнков выделил бешенство как наиболее серьёзную угрозу для домашних питомцев. Эксперт акцентировал: недуг не поддаётся лечению и неизбежно приводит к летальному исходу. По…
Руководитель Нового банка развития (НБР) Дилма Роуссефф заявила, что считает честью встречу с президентом России Владимиром Путиным. Об этом пишет РИА Новости. По словам чиновницы, участие Российской Федерации в НБР…