Врач-диетолог Елена Соломатина назвала дневную норму вишни и черешни для человека — 200-300 граммов. Она рассказала, почему нельзя съедать больше и к чему это может привести.
Врач Соломатина сообщила, что в ягодах содержится много пользы —витаминов, питательных веществ, антиоксидантов и минералов. В состав вишни и черешни входят антоцианы, которые защищают клетки организма от свободных радикалов. Эти ягоды способны бороться с большим количеством различных заболеваний, а также поддерживать иммунную систему человека. Однако нельзя забывать, что в большом количестве вишня и черешня могут привести к нежелательным последствиям. Медик пояснила, что избыточное количество ягод может стать причиной проблем с желудком и кишечником.
Также стоит помнить, что в вишне и черешне, несмотря на их пользу, содержится много глюкозы, при большом потреблении которой может появиться лишний вес, повыситься риск развития диабета, болезней кровеносной системы организма и сердца.
Соломатина отметила, что в ягодах содержится клетчатка, которая при переизбытке может приводить к вздутию и метеоризму. И особенно важно вдумчиво употреблять черешню и вишню людям с гастритом, язвой, панкреатитом и другими нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как кислота, содержащаяся в ягодах, способна ухудшить состояние.
Ранее стало известно, какие продукты категорически нельзя употреблять в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…
Медик Динара Кулова помогла спасти жизни троих пассажиров прямо во время полета. Об этом сообщает Минздрав Башкирии на своей странице Вконтакте. По данным источника, врач летела на Дальневосточный конгресс рейсом…