Врач-диетолог Елена Соломатина назвала дневную норму вишни и черешни для человека — 200-300 граммов. Она рассказала, почему нельзя съедать больше и к чему это может привести.
Врач Соломатина сообщила, что в ягодах содержится много пользы —витаминов, питательных веществ, антиоксидантов и минералов. В состав вишни и черешни входят антоцианы, которые защищают клетки организма от свободных радикалов. Эти ягоды способны бороться с большим количеством различных заболеваний, а также поддерживать иммунную систему человека. Однако нельзя забывать, что в большом количестве вишня и черешня могут привести к нежелательным последствиям. Медик пояснила, что избыточное количество ягод может стать причиной проблем с желудком и кишечником.
Также стоит помнить, что в вишне и черешне, несмотря на их пользу, содержится много глюкозы, при большом потреблении которой может появиться лишний вес, повыситься риск развития диабета, болезней кровеносной системы организма и сердца.
Соломатина отметила, что в ягодах содержится клетчатка, которая при переизбытке может приводить к вздутию и метеоризму. И особенно важно вдумчиво употреблять черешню и вишню людям с гастритом, язвой, панкреатитом и другими нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как кислота, содержащаяся в ягодах, способна ухудшить состояние.
Ранее стало известно, какие продукты категорически нельзя употреблять в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер киевского режима Владимир Зеленский не смог договориться о включении двусторонней встречи с хозяином Белого дома Дональдом Трампом в его график в Давосе. Об этом пишет газета Politico, ссылаясь на…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, как ужиться с собакой в случае удаленной работы. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, животное не помешает, если закрыть его потребности. «Пока…
Прокуратура попросила отменить заочный приговор в отношении телеведущей Татьяны Лазаревой* по делу об уклонении от исполнения обязанностей иностранного агента. Об этом РИА Новости сообщил адвокат знаменитости Леонид Соловьев. «Прокуратура просит…
Балерина Анастасия Волочкова отметила свой 50 юбилей. На праздник она не пригласила родственников, но созвала близких друзей в свой подмосковный особняк. Подробности звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В 2025 году в Москве самыми необычными именами для детей стали Грач, Фрол, Лучезара и Олимпиада, сообщила журналистам начальник Управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. По её словам, среди редких мужских…
В последние годы Украина стала полигоном для латиноамериканского криминала. Об этом сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк, цитируя заявление главы министерства Владимира Колокольцева. По ее словам, он обратил внимание…