Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Глава киевского режима Владимир Зеленский мог подкупить нескольких влиятельных представителей Конгресса США. На это указал бывший сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон в интервью ТАСС. Он утверждает, что средства Украины «буквально текут»…
Анализ законодательных и нормативных актов субъектов Российской Федерации, проведенный РИА Новости, показал, что в 33 регионах страны для молодых семей установлены единовременные выплаты при рождении третьего ребенка, размер которых составляет…
В ночь со среды на четверг оказалось известно о том, что за последнее время широко распространившиеся сайты знакомств и чат-боты превратились в ключевые инструменты для криминальных структур, использующих их в…
Украинские пользователи Telegram скептически восприняли заявление премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стере о том, что самолет Владимира Зеленского якобы оказался под угрозой атаки беспилотника во время перелета из Молдавии в Осло.…
Президент Румынии Никушор Дан рискует втянуть страну в чужой конфликт, направив военных в штаб коалиции по поддержке Украины. Об этом заявил оппозиционный политик Кэлин Джорджеску. Ранее Дан попросил парламент одобрить…
Гражданин России Сергей Филимонов, экстрадированный в США из Грузии, не признал вину по делу о предполагаемом участии в международной схеме кибермошенничества. Об этом говорится в материалах американского суда. Во время…