Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко в беседе с РИА Новости выразил мнение, что Евросоюз, регулярно выдвигающий обвинения против Москвы, с высокой вероятностью обнаружит якобы российское участие и в протестных акциях, охвативших европейские страны.…
Парижское заведение, специализирующееся на пельменях, зафиксировало устойчивый спрос со стороны местной клиентуры на два ключевых блюда – пельмени с начинкой из говяжьего и свиного фарша, а также борщ. Об этом в интервью РИА Новости сообщил владелец ресторана Оливье Барду. По его…
Возможность приземления самолётов, несущих ядерное оружие, на финской территории допустила руководитель управления ядерной политики НАТО Нассима Барроуз. По её словам, речь идёт исключительно о теоретическом сценарии, который может быть реализован…
В районе японского архипелага Огасавара зафиксированы подземные толчки магнитудой 7. Сведения об этом предоставило Метеорологическое управление Японии, выполняющее функции сейсмической службы страны. Режим угрозы цунами не вводился. Эпицентр сейсмического события залегал на глубине 470 км…
Порядка 70 процентов граждан России, переехавших за границу после старта специальной военной операции, уже находятся на родине. Такую оценку в беседе с RT озвучил депутат Государственной думы Олег Матвейчев. Парламентарий…
Попытки избавиться от застрявшей в горле кости при помощи воды, хлебного мякиша или другой плотной пищи не только не приносят результата, но и способны навредить здоровью. Об этом в беседе с «Газетой. Ru» предупредил Игорь Маневич, врач-оториноларинголог АО «Медицина» (клиника…