Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Московский регион ожидает первая в этом году оттепель, однако она сменится резким падением температуры и значительным ростом атмосферного давления в воскресенье. Как сообщил в беседе с «Радио 1» начальник прогностического…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник ответил генсеку НАТО Марку Рютте, который позволил себе шутку о продвижении российской армии в рамках специальной военной операции. Накануне Рютте попытался принизить успехи…
По мнению семейного психолога-психотерапевта Анастасии Кардиакос, ключевым источником убеждения «я не встречу партнера» часто является проблема самооценки. Когда человек воспринимает себя как «недостаточно хорошего», он невольно преуменьшает и вероятность построения…
Юрист Юрий Капштык заявил, что покупать автомобиль у иностранцев можно только в рублях. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, форма расчетов, за исключением того, что должна быть…
Спецпредставитель президента РФ Владимира Путина Кирилл Дмитриев прибудет в Женеву для участия в переговорах по урегулированию украинского конфликта в Женеве на следующей неделе. Об этом пишет ТАСС. В Кремле подтвердили,…
В Кремле ответили на вопрос об участии европейцев в переговорах в Женеве на следующей неделе. Об этом сообщило агентство ТАСС. Пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков заявил, что речь идёт только…