Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко поделился подробностями о положении дел на Копанском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав об успехах сражающихся там военнослужащих Армии России. Сам посёлок удалось освободить ещё годом ранее,…
Несмотря на негативную реакцию некоторых поклонников, вызванную недавней историей с квартирой, певица Лариса Долина не планирует прекращать свою концертную деятельность. Об этом сообщил Telegram-канал Свита Короля, ссылаясь на информацию, полученную…
Европейский союз выставляет себя в смешном свете, регулярно утверждая о якобы неизбежной угрозе со стороны России. На это обратил внимание бывший премьер Польши Лешек Миллер. Политик, опубликовав пост в социальной…
Политолог Дмитрий Леви, комментируя потенциальные переговоры президентов России и Франции Владимира Путина и Эммануэля Макрона, к которым призвал французский лидер, усомнился, что они способны приблизить соглашение по Украине. Его слова…
Состояние двух детей из семьи в Норильске, находящихся в больнице после трагической гибели их пятимесячного брата от голода, по-прежнему остается стабильно тяжелым. Однако врачи наблюдают положительную динамику. Об этом сообщили…
В индийском городе Харидвар преподавательскому составу и учащимся пришлось прятаться от разъярённого медведя, который сумел оставшись незамеченым для прохожик пробраться в местную школу и устроить там чрезвычайное происшествие. О случившихся событиях информирует газета The Star, ссылаясь…