Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Правительство России одобрило проект закона об обязательном заверении у нотариуса ипотечных договоров между физическими лицами, передает официальный сайт Министерства финансов. Новая инициатива призвана защитить граждан от деятельности черных кредиторов, которые выдают займы под залог…
Более половины россиян недовольны тем, что их соседи курят в подъездах и других общих зонах дома. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного KP.RU. Согласно исследованию, 58% респондентов заявили, что сталкиваются…
Как удалось узнать Kan, в Израиле утвердили смертную казнь для террористов через повешение. Под экзекуцию будут подпадать все радикалы, вне зависимости от их вероисповедания. Об этом в понедельник, 30 марта,…
У олимпийского чемпиона 2018 года Ильи Ковальчука оказались заблокированы банковские счета. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на спорте». По данным источника, ограничения коснулись сразу четырех счетов 42-летнего хоккеиста. Как утверждает…
Российский нефтяной танкер, несмотря на блокаду, объявленную США, смог достичь берегов Кубы. Российское судно привезло на «Остров Свободы», испытывающий, по вине Вашингтона и администрации Дональда Трампа, энергетический блэкаут, необходимое жителям…
Глава Дагестана Сергей Меликов подписал указ, согласно которому в ряде населенных пунктов республики вводится режим ЧС регионального уровня. Об этом в понедельник, 30 марта, сообщает РИА Новости. Причиной стали сильные…