Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Москве 24», что семена подсолнечника содержат большое количество витаминов группы В, которые снижают уровень стресса и поддерживают нервную систему.
По словам специалиста, регулярное употребление семечек может избавить от тревожности, снизить высокое давление и укрепить сосуды. Из-за высокого содержания растительного белка и витаминов В и Е организм получает необходимую поддержку на клеточном уровне.
Соломатина добавила, что витамин E улучшает состояние кожи и зрение. Его часто используют в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, так как он способствует сохранению целостности клеток. «Если клетка сохранена, то значит, она может нормально выполнять свои функции, не разрушаться раньше времени», — пояснила она.
Более того, семечки богаты клетчаткой, которая благотворно влияет на иммунитет и микрофлору кишечника. Однако не стоит злоупотреблять ими при избыточном весе и наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала неожиданное полезное свойство воды с лимоном. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман заявил о необходимости возвращения в школьную программу предмета «Логика». Своим мнением он поделился в беседе с НСН. «Учитывая, что изучение "Логики" в школе было отменено при…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Николай Валуев заявил, что в России разгоняется интерес к продаже детям безалкогольной продукции. Об этом сообщает «ФедералПресс». Парламентарий прокомментировал…
Экс-советник замглавы Пентагона Стивен Брайен выразил мнение, что США не допустят Евросоюз до переговоров по урегулированию украинского конфликта из-за безрассудства европейских лидеров. В своем материале на платформе Substack Брайен написал,…
Врач-терапевт Екатерина Сысоева заявила, что курение кальяна приводит к преждевременной смерти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, даже при редком использовании вред накапливается, а риск тяжелых заболеваний…
Во Владивостоке запретили выходить на лед в городе. Об этом сообщил портал vostokmedia.com со ссылкой на соответствующее постановление. Уточняется, что в список попавших под запрет водных объектов попали открытая часть…
Руководитель Центра управления регионом Удмуртии Татьяна Шумихина прокомментировала ситуацию с распространившимся в соцсетях фейком о переименовании ряда населенных пунктов республики в честь президента РФ Владимира Путина. Об этом в пятницу,…