Врачи-диетологи Елена Соломатина и Дарья Русакова в интервью телеканалу 360 рассказали о вреде и пользе кофе.
Так, со слов врача Соломатиной, в день можно выпивать до четырех чашек кофе без последствий для здоровья. Отказаться от напитка необходимо людям с повышенным давлением, заболеваниями нервной системы и заболеваниями ЖКТ, связанные с повышенной кислотностью.
Коллега Соломатиной Дарья Русакова рассказала, что от крепкого кофе натощак стоит отказаться вообще всем, так как это нарушает пищеварение и может стать причиной болей в животе.
«Кофе также не рекомендуют детям и беременным. Его стоит ограничить при нарушении сердечного ритма и различных типах аритмии», — добавила Русакова.
При этом тем, кто сидит на диете, по словам Соломатиной, кофе можно.
«Нужно помнить, что кофе является мочегонным, поэтому нужно увеличить количество выпитой воды после него», — пояснила эксперт.
Между кофе и энергетиком Соломатина рекомендовала выбирать первый вариант. Также взбодриться можно чаем.
«Он хорошо работает, когда нужно сосредоточиться. Головной мозг начинает лучше работать, и мы не чувствуем перевозбуждения. Зеленый чай помогает именно сконцентрироваться», — заверила диетолог.
Русакова добавила, что бодрящим эффектом обладают также какао и цикорий.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал неожиданный продукт, который снижает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Судьба полностью зависимого от решений Запада Владимира Зеленского предрешена. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил глава ДНР Денис Пушилин. «По сути, его нынешнее состояние держится просто на решении…
Эксперты FourFourTwo опубликовали рейтинг лучших футболистов, играющих на позиции полузащитника. Этот список возгласил Илкай Гюндоган, выступающий в составе футбольного клуба «Барселона». На второй строчка оказался игрок ФК «Манчестер Сити» Бернарду Силва. Третья…
Военный корреспондент Александр Сладков накануне передал сводку из зоны СВО, однако в своем Telegram-канале он заявил, что не желает комментировать происходящее. Он подчеркнул, что сейчас в зоне военных действий на…
Министерство сельского и лесного хозяйства Турции временно остановит ввоз пшеницы в страну с 21 июня по 15 октября в целях обеспечения стабильности рынка и поддержки отечественных производителей. Об этом информирует…
Минобороны РФ сообщило об эвакуации жителей поселка Очеретино в ДНР из-за обстрелов со стороны ВС Украины. Местных жителей из-за высокой опасности артиллерийских обстрелов военные полицейские группировки войск «Центр» вывозят на…
Экономики России и Китая сильно нуждаются друг в друге, сообщил ТАСС старший научный сотрудник Института глобального управления и развития при Народном университете Китая Дин Ифань. По словам эксперта, за последние…