Врачи-диетологи Елена Соломатина и Дарья Русакова в интервью телеканалу 360 рассказали о вреде и пользе кофе.
Так, со слов врача Соломатиной, в день можно выпивать до четырех чашек кофе без последствий для здоровья. Отказаться от напитка необходимо людям с повышенным давлением, заболеваниями нервной системы и заболеваниями ЖКТ, связанные с повышенной кислотностью.
Коллега Соломатиной Дарья Русакова рассказала, что от крепкого кофе натощак стоит отказаться вообще всем, так как это нарушает пищеварение и может стать причиной болей в животе.
«Кофе также не рекомендуют детям и беременным. Его стоит ограничить при нарушении сердечного ритма и различных типах аритмии», — добавила Русакова.
При этом тем, кто сидит на диете, по словам Соломатиной, кофе можно.
«Нужно помнить, что кофе является мочегонным, поэтому нужно увеличить количество выпитой воды после него», — пояснила эксперт.
Между кофе и энергетиком Соломатина рекомендовала выбирать первый вариант. Также взбодриться можно чаем.
«Он хорошо работает, когда нужно сосредоточиться. Головной мозг начинает лучше работать, и мы не чувствуем перевозбуждения. Зеленый чай помогает именно сконцентрироваться», — заверила диетолог.
Русакова добавила, что бодрящим эффектом обладают также какао и цикорий.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал неожиданный продукт, который снижает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Замминистра обороны РФ генерал-полковник Александр Санчик доложил о масштабной работе по защите логистических маршрутов в зоне специальной операции. По его словам, для безопасности движения на основных направлениях снабжения оборудовано свыше…
Президент США Дональд Трамп во время публичного выступления воспроизвел с помощью жестов эпизод перехвата иранских ракет американскими военными. Инцидент произошел у границ Иордании, а трансляцию мероприятия вел Белый дом. Американский…
Лесные пожары на греческом острове Крит привели к уничтожению более пяти тысяч гектаров леса. Огонь распространяется на площади, превышающей 15 квадратных километров, и продолжает увеличиваться. Пламя приближается к туристическим курортам, а сильные порывы ветра существенно затрудняли работу…
У побережья Омана, к северо-востоку от города Хасаба, зафиксирован взрыв в непосредственной близости от нефтяного танкера. Информация об инциденте поступила в Центр координации морских торговых перевозок при ВМС Великобритании (UKMTO),…
По сообщению Metro, в графстве Вустершир (Великобритания) было обнаружено тело пятилетней девочки в водоёме в лесной местности. Ранее ребёнок значился пропавшим без вести. Родители опубликовали объявление с просьбой помочь в…