Врачи-диетологи Елена Соломатина и Дарья Русакова в интервью телеканалу 360 рассказали о вреде и пользе кофе.
Так, со слов врача Соломатиной, в день можно выпивать до четырех чашек кофе без последствий для здоровья. Отказаться от напитка необходимо людям с повышенным давлением, заболеваниями нервной системы и заболеваниями ЖКТ, связанные с повышенной кислотностью.
Коллега Соломатиной Дарья Русакова рассказала, что от крепкого кофе натощак стоит отказаться вообще всем, так как это нарушает пищеварение и может стать причиной болей в животе.
«Кофе также не рекомендуют детям и беременным. Его стоит ограничить при нарушении сердечного ритма и различных типах аритмии», — добавила Русакова.
При этом тем, кто сидит на диете, по словам Соломатиной, кофе можно.
«Нужно помнить, что кофе является мочегонным, поэтому нужно увеличить количество выпитой воды после него», — пояснила эксперт.
Между кофе и энергетиком Соломатина рекомендовала выбирать первый вариант. Также взбодриться можно чаем.
«Он хорошо работает, когда нужно сосредоточиться. Головной мозг начинает лучше работать, и мы не чувствуем перевозбуждения. Зеленый чай помогает именно сконцентрироваться», — заверила диетолог.
Русакова добавила, что бодрящим эффектом обладают также какао и цикорий.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал неожиданный продукт, который снижает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кристина Кедышева, гражданка России, ожидающая в США суда по обвинению в нарушении порядка на борту воздушного судна, обратилась к инстанции с прошением о снятии меры пресечения в виде содержания под…
Китайские власти усиливают налоговый контроль за сверхбогатыми гражданами и крупнейшими компаниями. По данным Bloomberg, налоговые органы перешли к более активной работе с капиталом состоятельных китайцев и начали применять новые механизмы…
Руководитель фракции «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия отразил в декларациях доход в размере примерно 290 тысяч долларов, полученный им за минувший месяц. Информация обнаружена в двух дополнительных документах,…
Данил Баталов, являющийся сыном Ирины Усольцевой, заявил о намерении воздержаться от обращения в судебные органы с иском о признании своих родственников умершими. Напомним, Ирина Усольцева исчезла вместе с супругом и…
Маргарита Богданова-Шемраева, возглавляющая департамент по работе с персоналом Российского общества «Знание», рассказала о продолжительности новогодних каникул в 2027 году. Ее цитирует РИА Новости. Согласно данным эксперта, зимой 2026 года период…