В день не стоит съедать больше четырех мандаринов в дневное время суток. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма, а также то, насколько хорошо человек способен усваивать большие объемы клетчатки, как его организм среагирует на кислоты, не будет ли после этого аллергических реакций и так далее. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на рассказ диетолога Елены Соломатиной.
«Прежде всего, стоит учитывать, что у разных людей разные особенности организма. Тем, у кого есть заболевания, связанные с ЖКТ, такие как гастриты, язвы, панкреатиты, колиты цитрусовые не рекомендуются в принципе, ведь в них есть органические кислоты, обжигающие поврежденную слизистую», — поделилась своими знаниями диетолог.
Кроме того, она посоветовала с осторожностью подходить к употреблению цитрусовых тем, кто страдает от чувствительности к клетчатке, которая в большом количестве содержится в мякоти мандаринов.
Наконец, Соломатина рассказала, что для обычного человека в среднем медики советуют употреблять около четырех мандаринов в течение дневного времени.
Вечером, по словам специалисты, есть эти фрукты не желательно, поскольку даже запах цитрусовых обладает тонизирующим эффектом. Это обстоятельство может стать проблематичным для людей, которые от бессонницы. Для остальных ограничений по времени употребления мандаринов нет, отметила врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что педиатр Ольга Кашляк рассказала, что мандарины и апельсины полезны для людей с повышенным уровнем сахара. По словам специалиста, важно соблюдать меру и есть не более 1-2 цитруса в день.
Канцлер Германии Олаф Шольц сообщил, что Европейский союз (ЕС) не получит собственного ядерного вооружения. Соответствующую позицию политик изложил в статье для издания Economist. Как считает Шольц, такое положение дел было…
СМИ сообщили о том, что в Москве запретили строительство домов с квартирами-студиями, площадью которых меньше 28 квадратных метров. Как отмечают журналисты, данное решение опубликовано в письме Комитета города Москвы по…
В Оренбургской области матери участника специальной военной операции (СВО) отказали в компенсации за дом, уничтоженный паводком. Об этом сообщает издание «Урал56.ру». Женщина проживала в садовом товариществе в Орске, который сильно…
В Сети появился список российских знаменитостей, у которых есть задолженности перед Федеральной налоговой службой. Соответствующими данными поделилась «Комсомольская правда». Антирейтинг возглавляет блогер Гусейн Гасанов, задолжавший налоговой 153 миллиона рублей. Источник…
Политолог из России Сергей Марков выступил с комментарием по поводу намерения СК РФ перевести взятого под стражу генерал-майора Вооруженных сил Ивана Попова под домашний арест. Исходя из его заявлений, данный…
Актер из сериала «Молодежка», продюсер и доброволец Николай Цонку рассказал, как в зоне специальной военной операции РФ переубедил взятого в плен украинского националиста. Он общался с четырьмя военнослужащими Вооруженных сил Украины, которые полторы недели находились в пункте содержания…