Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут сокращать продолжительность жизни. В их число входят: сахар, мучные изделия, пиво, сладости и выпечка. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, эти продукты имеют высокий гликемический индекс, вызывая резкий скачок уровня глюкозы в крови. Такая нагрузка требует повышенного выделения инсулина для перераспределения энергии, излишки которой превращаются в жировые запасы. Когда уровень жира в организме достигает критических значений, это приводит к атеросклерозу — повреждению стенок сосудов и воспалениям, пояснила диетолог.
В таких случаях холестерин начинает компенсировать разрушения, образовывая атеросклеротические бляшки. В результате ухудшается кровообращение, нарушается питание органов, что может сказаться на памяти, физической и эмоциональной выносливости из-за нехватки кровоснабжения нейронов.
Также Соломатина предупредила, что трансжиры и жареная пища — фастфуд, красное мясо, картофель и маргарин — ускоряют старение клеток и нарушают синтез коллагена.
Ранее диетолог Соломатина назвала продукты-рекордсмены по содержанию витамина С. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник отдела защиты леса ВНИИЛМ Ирина Комарова предупредила россиян о повышенной агрессивности мух-жигалок, ос и шершней с приближением холодов, передает РИАМО. По ее словам, насекомые…
В пятницу вечером оказалось известно, что одним из ключевых приоритетов новой государственной программы вооружений станет создание полноценной орбитальной группировки космических аппаратов. Как проинформировал в вечерний период лидер Российской Федерации Владимир…
В аэропорту Сочи действуют временные ограничения, предупредили в Росавиации. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает ТАСС. Ограничения затрагивают работу воздушной гавани курортного города. Как правило, подобные меры вводятся в…
Американский журналист Такер Карлсон рассказал, какие черты он связывает с понятием «русская душа». В интервью «Вестям» он назвал российское общество стойким, образованным и привыкшим преодолевать трудности. По словам Карлсона, русская…
Президент России Владимир Путин заявил, что Москва не имеет агрессивных намерений в отношении европейских стран. Об этом он сказал 18 сентября на заседании Военно-промышленной комиссии. По словам российского президента, у…
Президент Российской Федерации Владимир Путин объявил о подписании указа, согласно которому председатель участковой избирательной комиссии №394 в Запорожской области Елена Астанина удостоена ордена Мужества. Награда присвоена посмертно. Об этом в…