Диетолог Елена Соломатина рассказала, что должно быть в завтраке у людей старше 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она подчеркнула, что в зрелом возрасте важно придерживаться правильного питания и следить за состоянием своего организма. В завтраке обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод.
Диетолог отметила, что лучшим сбалансированным завтраком для людей после 40 лет являются яичница с нежирным сыром, омлет с овощами, творог.
Завтрак должен обеспечивать долгое насыщение, содержать клетчатку, чтобы поддерживать полезный микробиом, который отвечает за иммунную и нервную систему.
Ранее кардиолог Кашапов назвал опасную для сердца еду после 45 лет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По информации Times of India, в индийском округе Чандрапур зафиксирована серия нападений хищника на людей, жертвами которой стали три человека. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает «Лента.ру». По предварительным…
Лидер правой партии «Патриоты» и кандидат в президенты Франции Флориан Филиппо публично отреагировал на инцидент в селе Петропавловская Борщаговка под Киевом, где был обнаружен незаконный пункт содержания военнослужащих. Французский политик…
Тяжелый атомный ракетный крейсер «Петр Великий» проекта 1144.2 «Орлан», который сейчас проходит ремонт, с высокой вероятностью будет исключен из боевого состава Военно-морского флота России с последующей утилизацией. Такое заявление опубликовал…
В ряде восточных штатов США открылись избирательные участки для голосования на промежуточных выборах в конгресс. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает РИА Новости. Первыми приступили к приему голосов Нью-Йорк,…
Порезы, ссадины и другие небольшие раны — явление довольно неприятное и частое. Как правило, лёгкие царапины обычно заживают быстро, а глубокие нуждаются в тщательном уходе. Общественная служба новостей собрала основные…
Снимки 83-летнего основателя Calvin Klein Кельвина Кляйна, сделанные папарацци на улицах Нью-Йорка, стали поводом для тревожных комментариев в интернете. Публикацию кадров осуществило издание Daily Mail. На фотографиях модельер запечатлён в…