Диетолог Елена Соломатина рассказала, что должно быть в завтраке у людей старше 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она подчеркнула, что в зрелом возрасте важно придерживаться правильного питания и следить за состоянием своего организма. В завтраке обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод.
Диетолог отметила, что лучшим сбалансированным завтраком для людей после 40 лет являются яичница с нежирным сыром, омлет с овощами, творог.
Завтрак должен обеспечивать долгое насыщение, содержать клетчатку, чтобы поддерживать полезный микробиом, который отвечает за иммунную и нервную систему.
Ранее кардиолог Кашапов назвал опасную для сердца еду после 45 лет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин сообщил, что в новой государственной программе вооружений приоритетом станет развитие беспилотных и роботизированных комплексов, передает РИА Новости. На заседании военно-промышленной комиссии глава государства также назвал совершенствование…
Правительство России утвердило перенос трех выходных дней в 2027 году. Соответствующее постановление, подписанное премьер-министром Михаилом Мишустиным, опубликовано на портале официального опубликования правовых актов. Выходной с субботы, 2 января, перенесут на…
В пятницу вечером лидер Российской Федерации Владимир Путин проинформировал о том, как власти западных государств относятся к обычным украинским гражданам, которые сражаются в бушующем на территории страны противостоянии. В ходе сегодняшнего выступления он напомнил о том, что зарубежные союзники…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Россия готова к сотрудничеству и восстановлению отношений с европейскими соседями, передает РИА Новости. Он сделал это заявление на заседании Военно-промышленной комиссии. «Мы готовы к…
Президент России Владимир Путин заявил, что армия и силовые структуры должны быть готовы оперативно реагировать на возможные внешние угрозы, передает РИА Новости. Он сообщил об этом на заседании военно-промышленной комиссии.…
Ведущий метеоролог Гидрометцентра России Людмила Паршина предупредила жителей Москвы о том, что в столичном регионе в ночь на субботу ожидается радиационный туман. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает РИА…