Диетолог Елена Соломатина рассказала, что должно быть в завтраке у людей старше 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она подчеркнула, что в зрелом возрасте важно придерживаться правильного питания и следить за состоянием своего организма. В завтраке обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод.
Диетолог отметила, что лучшим сбалансированным завтраком для людей после 40 лет являются яичница с нежирным сыром, омлет с овощами, творог.
Завтрак должен обеспечивать долгое насыщение, содержать клетчатку, чтобы поддерживать полезный микробиом, который отвечает за иммунную и нервную систему.
Ранее кардиолог Кашапов назвал опасную для сердца еду после 45 лет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Электростали по решению городского суда был арестован уроженец Таджикистана, подозреваемый в убийстве молодого парня на автобусной остановке. Информация об этом была опубликована в Telegram-канале судебной системы Московской области. Согласно…
Музыкальный критик Сергей Соседов считает, что балерина Анастасия Волочкова давно должна покинуть балет и дать дорогу юным талантам. Об этом телеведущий заявил во время беседы с Общественной службой новостей. По…
На Украине погиб временно исполняющий обязанности председателя правления НЭК «Укрэнерго» Алексей Брехт. Сообщается, что это произошло на одном из объектов компании. По предварительным данным, причиной смерти мог стать удар током…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что заниматься Украиной должна Европа, а не Соединенные Штаты. Выступая на полях Всемирного экономического форума в Давосе Трамп указал на следующее: «Они должны заниматься Украиной,…
Украина, по оценке военного эксперта и политолога Петра Колчина, почти исчерпала возможности для наступления. При этом Владимир Зеленский, как утверждает собеседник Pravda.Ru, продолжает требовать контратак. По мнению эксперта, это приводит…
В Санкт-Петербурге в судебном порядке начали лишать права на продажу алкоголя предприятия, не соответствующие требованиям, вступившим в силу осенью 2025 года. Об этом сообщило издание rosbalt.ru. Согласно закону, работать по…