Диетолог Елена Соломатина заявила, что кефир оказывает положительный эффект на ЖКТ, помогает поддержать иммунную систему и защищает организм от болезней. Но этот напиток подходит не всем. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Специалист объяснила, что кефир содержит большое количество бифидо- и лактобактерий. Они необходимы для поддержания нормального микробиома человека.
Диетолог посоветовала включить кефир в постоянный рацион питания людям старше 50 лет. В этом возрасте снижаються многие функции организма и им требуется сторонняя поддержка.
Врач отметила, что послабляющим эффектом обладает только «мягкий» кефир. Он должен быть приготовлен за несколько дней до употребления. Если кефир приготовили давно, то он может негативно сказаться на ЖКТ.
Ранее диетолог Лиминг посоветовала есть бобы для снижения холестерина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская Федерация в настоящее время прорабатывает варианты мирного выхода из украинского кризиса. Соответствующее заявление сделал президент России Владимир Путин, сообщает ТАСС. Комментируя текущую обстановку в Алешках, российский лидер отметил, что…
Сфера ремонта и отделки помещений возглавила список отраслей с наиболее высокими средними зарплатными предложениями в России. Кандидатам в этой области предлагают 154 тысячи рублей в месяц, а по отдельным специальностям…
На первые майские праздники в 2027 году россияне будут отдыхать три дня подряд — с 1 по 3 мая включительно. Такой график сложился из-за редкого совпадения календаря. 1 мая (Праздник…
За минувший год средняя стоимость полулитровой бутылки виски в России увеличилась на 9,5 процента и составила 1078 рублей. Об этом РИАМО проинформировали специалисты сервиса мониторинга цен «Ценозавр». Указанное сопоставление приводится…
В Ингушетии прошла церемония закрытия XII Международного кинофестиваля «Золотая башня». Заслуженная артистка России и член совета директоров «Русской Медиагруппы» Елена Север была удостоена двух наград в качестве генерального продюсера фильмов…
Заместитель министра национальной обороны Польши Павел Залевский в эфире радиостанции RMF FM заявил, что его страна передаст Украине два истребителя МиГ-29. По его словам, соответствующая договорённость уже достигнута. «Есть соглашение…