Диетолог Елена Соломатина заявила, что кефир оказывает положительный эффект на ЖКТ, помогает поддержать иммунную систему и защищает организм от болезней. Но этот напиток подходит не всем. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Специалист объяснила, что кефир содержит большое количество бифидо- и лактобактерий. Они необходимы для поддержания нормального микробиома человека.
Диетолог посоветовала включить кефир в постоянный рацион питания людям старше 50 лет. В этом возрасте снижаються многие функции организма и им требуется сторонняя поддержка.
Врач отметила, что послабляющим эффектом обладает только «мягкий» кефир. Он должен быть приготовлен за несколько дней до употребления. Если кефир приготовили давно, то он может негативно сказаться на ЖКТ.
Ранее диетолог Лиминг посоветовала есть бобы для снижения холестерина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший разведчик Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер прибыл в Старобельск, расположенный в Луганской народной республике. Целью его визита стал педагогический колледж, разрушенный ударом Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает…
Владимир Зеленский поставил подпись под законом, который выводит русский язык из категории подлежащих государственной защите. Об этом сообщил председатель Верховной рады Руслан Стефанчук в своих социальных сетях. Данный факт приводит…
В Берлине в посольстве России в ФРГ состоялся торжественный прием по случаю Дня России. Посол РФ Сергей Нечаев, выступая на мероприятии, призвал германскую сторону восстановить историческую справедливость и признать преступления…
Главы государств и правительств Европейского союза утвердили решение о запуске переговорного процесса по вступлению Украины и Молдавии в объединение. Соответствующее заявление сделала председатель Европарламента Роберта Метсола. Об этом пишет ТАСС.…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема сравнил европейских лидеров с азартными игроками, которые поставили на Украину значительные средства, но так и не добились выигрыша. Соответствующее заявление он опубликовал…
Взрыв прогремел в жилом доме в Новой Москве, где находился первый министр государственной безопасности ДНР Андрей Пинчук. По информации telegram-канала Mash, неизвестные предприняли попытку покушения на 48-летнего политика. Громкий хлопок…