Российский диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что людям, испытывающим чувство неразделённой любви, тревогу и стресс нужно включить в рацион магний, усиленный витаминами группы В.
По её словам, люди, заедающие стресс, нуждаются в положительных эмоциях. Отмечается, что еда — это простой способ воздействовать на центры удовольствия в мозге. Чтобы не набирать лишний вес, можно обратиться к биодобавкам, снижающие уровень стресса.
Диетолог поделилась, что магния много в орехах, семечках и зелёных овощах. Кроме тоге, его можно добирать из биодобавок.
«Некоторые чувствуют туман в голове, невозможность воспринимать мир позитивно и сосредоточиться. В это время зачастую хочется всё это заесть. Посмотрите, чтобы в это время обязательно присутствовали витамины группы В и в частности В12», — пояснила специалист.
Соломатина добавила, что в биодобавках часто комбинируется магний и витамины группы В. Приём препаратов в таком виде поможет не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру. Она призвала россиян, склонных к стрессу, пропивать весной и летом курс магния, усиленного витаминами В.
Ранее Елена Соломатина назвала главный враг диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Санкт-Петербурге двоих уличных музыкантов отправили под административный арест после публичного исполнения песни рэпера, признанного в России иностранным агентом. Об этом сообщила объединенная пресс-служба городских судов. Выступление состоялось возле дома…
В аэропорту немецкого Кельна таможенники задержали 45-летнего гражданина Мексики, который пытался провезти в багаже 92 живые рептилии. Среди них оказались 37 ядовитых змей и 55 ящериц. Мужчина, работающий пожарным, прилетел…
Госдума 29 октября приняла в первом чтении законопроект о масштабных изменениях налоговой системы с 2027 года. Главное нововведение — распространение пятиступенчатой шкалы НДФЛ от 13 до 22% на пассивные доходы.…
Одесский городской совет не поддержал инициативу о введении запрета на русскоязычный контент на Украине. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает ТАСС со ссылкой на украинские СМИ. В ходе заседания…
В Объединенных Арабских Эмиратах около 120 российских семей пришлось переселить в другие гостиницы из-за масштабного загрязнения побережья мазутом. Однако смена отеля помогла не всем туристам. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.…
Решение Евросоюза не возобновлять работу «Северного потока» и сохранять эмбарго на закупку российского газа даже по завершении украинского конфликта подрывает основы существования самого объединения. Таким мнением Леонид Слуцкий, возглавляющий ЛДПР…