Российский диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что людям, испытывающим чувство неразделённой любви, тревогу и стресс нужно включить в рацион магний, усиленный витаминами группы В.
По её словам, люди, заедающие стресс, нуждаются в положительных эмоциях. Отмечается, что еда — это простой способ воздействовать на центры удовольствия в мозге. Чтобы не набирать лишний вес, можно обратиться к биодобавкам, снижающие уровень стресса.
Диетолог поделилась, что магния много в орехах, семечках и зелёных овощах. Кроме тоге, его можно добирать из биодобавок.
«Некоторые чувствуют туман в голове, невозможность воспринимать мир позитивно и сосредоточиться. В это время зачастую хочется всё это заесть. Посмотрите, чтобы в это время обязательно присутствовали витамины группы В и в частности В12», — пояснила специалист.
Соломатина добавила, что в биодобавках часто комбинируется магний и витамины группы В. Приём препаратов в таком виде поможет не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру. Она призвала россиян, склонных к стрессу, пропивать весной и летом курс магния, усиленного витаминами В.
Ранее Елена Соломатина назвала главный враг диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев проинформировал о последствиях атаки Вооружённых сил Украины. Об этом он написал в четверг, 11 июня, в своём канале на платформе «Макс». По его словам, повреждения получили…
В России утвержден новый государственный стандарт на игрушки с применением технологий искусственного интеллекта. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Как уточнили в Росстандарте, документ называется «ГОСТ Р…
Министр обороны Великобритании Джон Хили объявил о своей отставке. В письме премьер-министру Киру Стармеру он связал это решение с отказом Министерства финансов выделить средства на оборонные нужды. Копию обращения политик…
Президент Беларуси Александр Лукашенко в четверг сделал неожиданное признание, касающееся его личного отношения к охоте. Несмотря на наличие всех необходимых документов, он ни разу в жизни не участвовал в этом…
Бывшая супруга мужчины, погибшего в результате нападения неизвестного в деревне Терновка Наро-Фоминского городского округа Московской области, сообщила о его прошлых конфликтах. Об этом сообщает телеканал «360». Женщина по имени Людмила…
Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев заявил о необходимости продолжать работу по сохранению исторической памяти и укреплению ценностных основ страны. Соответствующее заявление прозвучало в ходе его выступления на…