Российский диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что людям, испытывающим чувство неразделённой любви, тревогу и стресс нужно включить в рацион магний, усиленный витаминами группы В.
По её словам, люди, заедающие стресс, нуждаются в положительных эмоциях. Отмечается, что еда — это простой способ воздействовать на центры удовольствия в мозге. Чтобы не набирать лишний вес, можно обратиться к биодобавкам, снижающие уровень стресса.
Диетолог поделилась, что магния много в орехах, семечках и зелёных овощах. Кроме тоге, его можно добирать из биодобавок.
«Некоторые чувствуют туман в голове, невозможность воспринимать мир позитивно и сосредоточиться. В это время зачастую хочется всё это заесть. Посмотрите, чтобы в это время обязательно присутствовали витамины группы В и в частности В12», — пояснила специалист.
Соломатина добавила, что в биодобавках часто комбинируется магний и витамины группы В. Приём препаратов в таком виде поможет не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру. Она призвала россиян, склонных к стрессу, пропивать весной и летом курс магния, усиленного витаминами В.
Ранее Елена Соломатина назвала главный враг диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…
После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…
Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…
Нацизм вновь набирает силу, и глава киевского режима Владимир Зеленский чувствует удовольствие от того, что является её лидером, отметил глава МИД РФ Сергей Лавров. «Нацизм снова поднимает голову. И Зеленский,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…
Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…