Российский диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что людям, испытывающим чувство неразделённой любви, тревогу и стресс нужно включить в рацион магний, усиленный витаминами группы В.
По её словам, люди, заедающие стресс, нуждаются в положительных эмоциях. Отмечается, что еда — это простой способ воздействовать на центры удовольствия в мозге. Чтобы не набирать лишний вес, можно обратиться к биодобавкам, снижающие уровень стресса.
Диетолог поделилась, что магния много в орехах, семечках и зелёных овощах. Кроме тоге, его можно добирать из биодобавок.
«Некоторые чувствуют туман в голове, невозможность воспринимать мир позитивно и сосредоточиться. В это время зачастую хочется всё это заесть. Посмотрите, чтобы в это время обязательно присутствовали витамины группы В и в частности В12», — пояснила специалист.
Соломатина добавила, что в биодобавках часто комбинируется магний и витамины группы В. Приём препаратов в таком виде поможет не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру. Она призвала россиян, склонных к стрессу, пропивать весной и летом курс магния, усиленного витаминами В.
Ранее Елена Соломатина назвала главный враг диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Китайские ученые совместно с коллегами из Чили организовали экспедицию для изучения 700-километрового участка Атакамской впадины в поисках необычных форм жизни, которые могут помочь в создании новых лекарств, пишет «Новая наука».…
Постоянное пролистывание новостей и социальных сетей снижает способность людей к вдумчивому чтению и делает их более восприимчивыми к дезинформации. Об этом сообщает портал The Conversation со ссылкой на исследования в…
Южное командование США (SOUTHCOM) заявило, что американские военные задержали танкер Sagitta в акватории Карибского моря. В сообщении командования говорится, что судно якобы действовало в обход введенной Дональдом Трампом «карантинной» меры…
В пригороде Краснодара беспилотник упал на жилой дом, сообщает Mash. По предварительным данным, есть пострадавшие. По словам местных жителей, обломки разлетелись по двору и повредили около десяти автомобилей. Пять машин,…
Терминал AirTrain в аэропорту Джона Кеннеди стал пристанищем для десятков бездомных, мешающих пассажирам и занимая общественные пространства, сообщает New York Post. Путешественники жалуются на настойчивые просьбы о деньгах и занятые…
Президент США Дональд Трамп заявил, что в стране впервые за последние 50 лет фиксируют обратную миграцию. Об этом он сказал на пресс-брифинге в Белом доме. «Впервые за последние 50 лет…