Российский диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что людям, испытывающим чувство неразделённой любви, тревогу и стресс нужно включить в рацион магний, усиленный витаминами группы В.
По её словам, люди, заедающие стресс, нуждаются в положительных эмоциях. Отмечается, что еда — это простой способ воздействовать на центры удовольствия в мозге. Чтобы не набирать лишний вес, можно обратиться к биодобавкам, снижающие уровень стресса.
Диетолог поделилась, что магния много в орехах, семечках и зелёных овощах. Кроме тоге, его можно добирать из биодобавок.
«Некоторые чувствуют туман в голове, невозможность воспринимать мир позитивно и сосредоточиться. В это время зачастую хочется всё это заесть. Посмотрите, чтобы в это время обязательно присутствовали витамины группы В и в частности В12», — пояснила специалист.
Соломатина добавила, что в биодобавках часто комбинируется магний и витамины группы В. Приём препаратов в таком виде поможет не только улучшить самочувствие, но и сохранить фигуру. Она призвала россиян, склонных к стрессу, пропивать весной и летом курс магния, усиленного витаминами В.
Ранее Елена Соломатина назвала главный враг диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Юрист-экономист Юрий Капштык оценил шансы Полины Лурье по делу о квартире певицы Ларисы Долиной. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает «Лента.ру». По его мнению, Лурье является пострадавшей стороной, поскольку…
Врач-пульмонолог, аллерголог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пятикова заявила, что мандарины снижают воспаление легких. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, происходит подобное за счет доставки витамина…
Продюсер Иосиф Пригожин высказался о деле с квартирой Ларисы Долиной. Слова шоумена передаёт РИА «Новости». Пригожин удивился, что никто не считает певицу пострадавшей. Вместо этого Долину называют мошенницей, посетовал продюсер.…
Адвокат Денис Балуев заявил об изъятии по решению Пресненского суда Москвы у бывшего замглавы Минобороны РФ Тимура Иванова практически всего имущества. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Почти…
Врач-гастроэнтеролог врачебной амбулатории «Отрадное» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Юлия Сластен предупредила, что сосиски могут вызвать онкологию. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, речь прежде всего про…
В Европе растет чувство бессилия относительной той роли, которую она может сыграть в урегулировании украинского конфликта. Об этом пишет El Pais. Французское издание отмечает, что по Европе распространяется мысль о…