Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор канцелярии по общественной и культурной дипломатии правительства Сербии Арно Гуйон заявил о том, что страна намерена сохранить близкие и дружественные отношения с Российской Федерацией и после проведения предстоящих парламентских…
Депутат Госдумы, член комитета по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин (фракция «Единая Россия») в беседе с RT рассказал о том, что осенью 2026 года у нескольких категорий пенсионеров могут…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев в комментарии «Газете.Ru» жестко отреагировал на соответствующее решение, назвав Соединенные Штаты «врагом», а их миротворческие шаги по украинскому урегулированию — «фикцией».…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко обратился к посланнику американского лидера Дональда Трампа Джону Коулу с просьбой о неукоснительном соблюдении договоренностей. Об этом сообщает «Пул Первого». Лукашенко добавил, что Минск и Вашингтон…
В аэропорту Казани российскую туристку не допустили на рейс до Шанхая из-за несоответствия её внешности фотографии в загранпаспорте. Об инциденте сообщил Telegram‑канал «Крыша ТурДома» со ссылкой на публикацию самой путешественницы…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что западные страны осознали ущербность идеи изоляции Российской Федерации и перестали поднимать эту тему. По её словам, соответствующая риторика исчезла из публичного пространства…