Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Распространенное мнение о том, что жертвами мошенников становятся исключительно наивные или малограмотные граждане, опровергается исследованием, выполненным по заказу американского фонда NASD в 2006 году. В ходе работы специалисты сравнили 165…
Возможность направления замбийских животных в российские зоопарки обсуждается в контексте достигнутых между государствами договоренностей. Об этом в беседе с РИА Новости заявил первый секретарь посольства Замбии в Москве Абин Мвинга,…
Заместитель постоянного представителя России при ООН Анна Евстигнеева заявила, что Москва будет противодействовать стремлению западных стран провести в Совбез всемирной организации своих союзников по ЕС и НАТО. Ее цитирует РИА…
Политический скандал вокруг Конституционного трибунала в Польше указывает на крах государственных институтов республики. Такую оценку высказал профессор Варшавского университета Марцин Мацчак в соцсети X. По его мнению, происходящие в стране…
Наличие статуса единоличного владельца жилого помещения не гарантирует пенсионеру полного контроля над тем, кто зарегистрирован на его площади. Судебная практика выстраивается так, что принудительное выселение бывших членов семьи допускается лишь…
Законность требования продавца перечислить деньги за товар банковским переводом не вызывает сомнений, однако у такой схемы расчета есть особенности. Об этом заявил вице-президент Международной ассоциации медиаторов «Сила Диалога», юрист Дмитрий…