Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заведующий ЦАОП Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-онколог Басир Бамматов заявил, что у заболевшей раком желудка четвертой стадии Валерии Чекалиной, известной как блогер Лерчек, есть шанс на годы жизни.…
Первый зампред комитета Госдумы по международной политике Алексей Чепа заявил, что США усиливает давление на страны БРИКС из-за паники вокруг ослабления позиций доллара. Поводом стали сообщения о том, что Вашингтон требует…
Менеджер по продукту и потребительским свойствам АО МАХ «Москвич» Светлана Новицкая заявила об официальном закрытии проекта «Москвич 5». Об этом в среду, 11 марта, сообщает «Российская газета». «Мы протестировали модель,…
Иностранный волонтер погиб в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Курской области. Об этом сообщил в своем Telegram-канале губернатор Александр Хинштейн. Минувшей ночью на автодороге Дьяконово — Суджа украинский дрон квадрокоптерного…
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что удар украинской армии по Брянску с использованием ракет Storm Shadow являлся демонстративным, так как был нанесен «средь бела дня». В своем Telegram-канале военкор допустил,…
Глава Минспорта Ирана Ахмад Доньямали объяснил, почему представители его страны не могут принимать участие в чемпионате мира по футболу в США. Об этом в среду, 11 марта, сообщает sports.ru. «После…