Диетолог Сойер назвала продлевающий жизнь продукт

Увеличить продолжительность жизни можно не только смехом, как многим известно, но и с помощью бузины. Об уникальных свойствах растения рассказала врач Сьюзи Сойер, пишет Express.

Специалист объяснила, что в бузине содержится большое количество антоциана, снижающего окислительные процессы в организме. Это в свою очередь может увеличить продолжительность жизни благодаря сокращению долгосрочных повреждений.

«Когда дело доходит до пользы для здоровья, ягоды имеют фантастическую репутацию. Их чудесные цвета гарантируют, что ягоды богаты антиоксидантными соединениями, в частности флавоноидами. Они богаты питательными веществами, особенно укрепляющим иммунитет витамином С», — продолжила Сойер.

Помимо прочего в бузине содержится эллаговая кислота, которая защищает и восстанавливает повреждения кожи от ультрафиолета. Плюс ягоды сгодятся для любого вида диет, сказала врач, ведь в них мало углеводов.

Бузин является и отличным средством в борьбе с простудными заболеваниями. В частности, ее можно использовать для лечения верхних дыхательных путей, заключила диетолог.

Ранее американские врачи провели анализ научных публикаций о влиянии различных диет на сон и пришли к мнению, что качество сна зависит от питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.