Диетолог Мария Швабауэр рассказала о безопасной и полезной дозировке семечек. По словам специалиста, семечки — это ценный источник растительных жиров, витаминов А и Е, антиоксидантов, а также небольшого количества растительного белка. Это делает их полезными, а особенно для пищеварительной системы.
Врач предупредила о необходимости умеренного употребления этого продукта. Отмечается, что семечки содержат около 600 калорий на 100 гр. Избыточное потребление продукта может спровоцировать негативные реакции со стороны пищеварительного тракта, включая расстройство стула и тошноту, а также оказать дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.
Швабауэр призывает ограничивать суточное потребление семечек до 20-30 гр, чтобы избежать возможного вреда и при этом получить пользу для здоровья.
Ранее стало известно, что тыквенные семечки помогают организму бороться с воспалениями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Координатор Московского отделения ЛДПР Роман Крастелев заявил, что лудоманам нужно понять, что игра перестала быть развлечением. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По его словам, это уже самое время, когда необходимо…
В США подан новый иск против компании OpenAI. Поводом стала гибель 19-летнего Сэма Нельсона. Перед смертью он консультировался с ChatGPT. Об этом сообщило издание Ars Technica. Родители погибшего заявили в…
В Краснодаре задержали подозреваемого в серийном поджоге дорогих иномарок. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает kubanpress.ru. Им оказался 23-летний житель Кореновска. Его задержали за поджог Toyota и BMW. В…
68-летний житель Владимирской области предстанет перед судом по обвинению в расправе над квадроциклистом и угрозах его товарищу. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на региональную прокуратуру. В отношении пенсионера выдвинуты…
Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов отметил, что скрытая агрессия в мессенджерах стала настоящей эпидемией современности. «Мы все сталкивались с этим: прочитал сообщение, но не ответил. Или ответил, но так, чтобы собеседник…
Владимир Путин поручил Генеральной прокуратуре провести проверку соблюдения запретов и ограничений, призванных защитить территории от затопления. Соответствующий пункт появился в перечне поручений президента, опубликованном на сайте Кремля. Доклад ведомство должно…