Диетолог Мария Швабауэр рассказала о безопасной и полезной дозировке семечек. По словам специалиста, семечки — это ценный источник растительных жиров, витаминов А и Е, антиоксидантов, а также небольшого количества растительного белка. Это делает их полезными, а особенно для пищеварительной системы.
Врач предупредила о необходимости умеренного употребления этого продукта. Отмечается, что семечки содержат около 600 калорий на 100 гр. Избыточное потребление продукта может спровоцировать негативные реакции со стороны пищеварительного тракта, включая расстройство стула и тошноту, а также оказать дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.
Швабауэр призывает ограничивать суточное потребление семечек до 20-30 гр, чтобы избежать возможного вреда и при этом получить пользу для здоровья.
Ранее стало известно, что тыквенные семечки помогают организму бороться с воспалениями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Автономные дроны с искусственным интеллектом способны уничтожить человечество и по своему разрушительному потенциалу сопоставимы с атомной бомбой. Такую оценку дал военный корреспондент Дмитрий Стешин в авторской колонке на KP. RU. Беспилотники «Хорнет», по утверждению Стешина, уже применяются в зоне…
В субботу Центральная избирательная комиссия России приняла от Партии прямой демократии пакет документов, необходимых для заверения списков кандидатов на выборах депутатов Государственной думы девятого созыва. Факт передачи подтвердил корреспондент РИА…
Удаленная работа требует развитой самодисциплины и подходит далеко не каждому – без четкого режима она вредит здоровью и ведет к социальной изоляции. Об этом клинический психолог Ирина Коржаева рассказала KP. RU. Главная уязвимость удалёнки – отсутствие границ между…
Украинская система противовоздушной обороны не смогла перехватить ни одной баллистической ракеты «Искандер-М» в ходе ночной атаки, о чем сообщило издание «Страна.ua» со ссылкой на утреннюю сводку Воздушных сил ВСУ. В…
12 июля Православная церковь отмечает память сразу двух святых первоверховных апостолов — Петра и Павла. Этот день на Руси считался большим праздником, который символизирует окончание строгого Петрова поста. Дата по…
В ночь на 11 июля в жилом доме на юге Москвы произошел взрыв, унесший жизнь одного человека. Информацию об этом распространил Life.ru со ссылкой на Telegram-канал SHOT. Трагедия развернулась около…