Общество

Диетолог Шпак: Кето-диета, интервальное голодание и диета на гречке опасны

19 июня 2024, 06:14 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, нутрициолог Надежда Шпак в разговоре с радио Sputnik предупредила об опасности некоторых диет для организма человека.

Речь, в частности, идет о кето-диете, похудении на гречке и интервальном голодании.

По словам врача, кето-диета, к примеру, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Придерживаться такой диете врач советует не более двух недель.

«От нее повышается риск развития заболеваний сердца и сосудов, — предупредила Шпак.

Интервальное голодание, в свою очередь, может спровоцировать расстройство пищевого поведения и стресс. При этом диета на гречке, продолжила нутрициолог, из-за низкой калорийности рациона может вызвать ухудшение самочувствия и стресс для организма.

Ранее о пользе употребления кофе рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье, продлевая жизнь. Также полезно и какао, в котором содержатся антиоксиданты. Именно они помогают замедлять процесс старения. Кроме того, диетолог советует при проблемах с сердцем пить зеленый чай, богатый полифенолами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

В Москве автомобиль ректора МГТУ-МАСИ сбил пешехода

В Москве машина, связанная с ректором МГТУ-МАСИ Светланой Забелиной, сбила пешехода. Об этом пишет Telegram-канал Baza. По данным источника, ДТП произошло в Академическом районе. После наезда пострадавшего зажало под автомобилем…

% дней назад

Россиянка перевела мошеннику почти 100 тысяч, приняв его за Киркорова

В Саратовской области 30-летняя женщина попалась на уловку мошенника и лишилась почти 100 тысяч рублей. Аферист написал ей в мессенджере, представившись известным певцом. «Филипп Киркоров» начал переписку с комплиментов и…

% дней назад

«Абзац»: Долина за юбилейный концерт может заработать мизерную сумму

После недавнего резонансного конфликта, связанного с недвижимостью в сердце Москвы, известная российская певица Лариса Долина впервые обратилась к фанатам. Она пригласила их на свой концерт, который пройдет в подмосковном Домодедово…

% дней назад

На Украине будут отключать свет еще два-три года после прекращения обстрелов

Директор «Центра исследований энергетики» Александр Харченко предположил, что даже после прекращения обстрелов энергетических объектов. Об этом в четверг, 22 января, сообщает «Страна.ua». «Графики закончатся года через два-три. Это я совсем пессимистический…

% дней назад

Камера сняла на видео конфликт в ТЦ в Петербурге, после которого умер посетитель

В Петербурге камера видеонаблюдения сняла конфликт в торговом центре «Сити Молл», после которого погиб посетитель. Запись опубликовал Telegram-канал «112». На видео видно, как мужчина пробивает покупки на кассе самообслуживания, убирает…

% дней назад

Дональд Трамп заявил, что все хотят завершения конфликта на Украине

Президент США Дональд Трамп заявил, что все стороны хотят завершения конфликта на Украине. Об этом он сказал в четверг, 22 января, после переговоров с Владимиром Зеленским. «Все хотят, чтобы конфликт…

% дней назад