Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На пути к заключению окончательной сделки с Ираном удалось добиться существенного прогресса. Об этом сообщил глава Белого дома Дональд Трамп, о чем написал в социальной сети Truth Social. Учитывая запросы…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации в Берлине Сергей Нечаев проинформировал, что местные власти приняли решение о проведении крайне быстрой милитаризации и начали реализовывать эту политику в ущерб другим сферам. В ходе диалога с интернет-изданием «Известия» он отметил,…
В Турине на международном форуме «Becoming the Surgeon of the Future» широкой публике впервые представили цифровую систему, созданную с помощью искусственного интеллекта и получившую имя Кай Рид. Мероприятие, организованное компанией…
Министерство транспорта России предложило разрешить многодетным семьям с четырьмя и более детьми бесплатно парковать два автомобиля. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства. Соответствующую рекомендацию направят регионам,…
Посол России в Германии Сергей Нечаев заявил, что антироссийский курс Берлина негативно отражается прежде всего на самой ФРГ. По его словам, политика, направленная на ослабление России, уже привела к серьезным…
Банк России назвал нелегальное кредитование в криптовалюте одной из самых рискованных мошеннических схем на финансовом рынке. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные регулятора. В Центробанке пояснили, что речь…