Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследователи из Канзасского государственного университета пришли к выводу, что интервальное голодание способно замедлять разрушительные процессы в мозге, характерные для болезни Альцгеймера. Результаты их работы были опубликованы в журнале Frontiers in…
В пресс-службе Госдепартамента Соединённых Штатов Америки поделились подробностями по поводу недавнего переговорного процесса между государственным секретарём Марко Рубио и руководителем МИД Российской Федерации Сергеем Лавровым. В ведомстве отметили, что именно представитель Москвы запросил проведение…
Малый и средний бизнес Калининградской области в первом квартале 2026 года столкнулся с серьезными налоговыми трудностями, что привело к сокращению сотрудников. Об этом информирует Rugrad. Ключевыми причинами участники круглого стола…
В дагестанском Хасавюрте произошел пожар в многоквартирном жилом доме. По данным регионального управления МЧС, возгорание началось на мансардном этаже четырехэтажного здания. Площадь пожара составила около 700 квадратных метров. На место…
Производители куриных яиц предложили установить в России диапазон цен на продукцию категории С один. Предполагается, что ценовая вилка будет действовать для закупок и розничной торговли. Об этом информирует «Коммерсантъ». По…
В Южно-Африканской Республике останки 59-летнего владельца отеля Габриэля Батисты обнаружили в брюхе крокодила. Мужчина пропал после того, как его унесло течением во время попытки пересечь затопленную переправу. Об этом сообщает…