Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В подмосковном Сергиевом Посаде выросло количество погибших в результате взрыва, произошедшего на территории Краснозаводского химического завода. Об этом в четверг, 1 октября, сообщает Telegram-канал Shot. По данным издания, жертвами происшествия…
Английский рестлер Бенджамин Саттерли, известный поклонникам рестлинга под именем Пак, умер в возрасте 40 лет. О смерти спортсмена сообщил американский рестлинг-промоушен All Elite Wrestling (AEW). По имеющейся информации, Саттерли ушел…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости совместно искать основы будущего миропорядка. Эту тему глава государства затронул во время выступления на заседании Международного дискуссионного клуба «Валдай». По словам российского президента,…
В Пермском краеведческом музее готовятся представить скелет древнего предка мамонта, воссозданный при помощи технологий трёхмерной печати. Работы над научной реконструкцией ведёт московская компания 3DGate. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой…
Российские авиакомпании могут получить официальное право продавать больше билетов, чем предусмотрено мест в самолете. Речь идет об овербукинге — практике, при которой перевозчик рассчитывает, что часть пассажиров откажется от поездки…
Главред международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян рассказала о том, что житель Новосибирской области Владимир Загитов, вынесший ребенка из охваченного огнем дома, станет обладателем премии имени Тиграна…