Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гинеколог Александра Энрикес заявила, что черника, крестоцветные овощи и ряд других продуктов могут оказывать защитное действие против рака, передает El Confidencial. По ее словам, черника помогает за счет антиоксидантов, которые…
В Приморье молодую гималайскую медведицу, самостоятельно приплывшую во Владивосток, вернули в лес, передает пресс-служба правительства региона. Сначала на место прибыли специалисты охотнадзора и усыпили животное, чтобы провести осмотр и определить…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина в интервью Наиле Аскер-заде для информационной службы «Вести» перечислила ключевые факторы, определяющие курс рубля. Об этом в четверг, 2 июля, сообщает РИА Новости. Среди них…
Министр внутренних дел Польши Марчин Кервиньский заявил, что Варшава ожидает от Украины правдивых высказываний о событиях Волынской резни. Кервиньский подчеркнул, что польская сторона категорически не согласна с позицией Киева. «В…
Как удалось выяснить BFMTV, сотрудники правоохранительных органов установили точное местоположение лица, подозреваемого в организации покушения на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева. В результате взрыва, прогремевшего в Монако, олигарх получил тяжелые ранения.…
Второго июля состоялось первое заседание суда по делу российских руферов Ивана Биркуса (настоящая фамилия – Кузнецов) и Ангелины Николау. Двумя днями ранее, в среду, они забрались на шпиль знаменитого небоскреба…