Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Андрей Колесник заявил, что решение Москвы назначить начальника Главного управления Генштаба адмирала Игоря Костюкова главой переговорной группы России в Абу-Даби – это сигнал Киеву. Об этом пишет «Газета.Ru».…
Политолог-американист Владимир Можегов заявил, что президент США Дональд Трамп хочет быть генеральным директором мира. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, происходящее кружит голову главе Белого дома. «Он уже…
Российская актриса, телеведущая Лариса Гузеева поделалась своим самым неудачным, по ее мнению, образом. Соответствующее фото она опубликовала в пятницу, 23 января, на своей странице в Instagram*. На фото 66-летняя Гузеева…
Глава МИД Украины Андрей Сибига заявил, что план запрета на вступление страны в Евросоюз, высказанный премьер-министром Венгрии Виктором Орбаном, якобы обречен на провал. На своей странице в социальной сети X*…
В Рыбинске водители автобусов начали закрывать окна иконами и различными плакатами, чтобы защититься от яркого солнца, однако пассажиры уже пожаловались на такой необычный способ «тонировки». Об этом пишет «Подъем». По…
Российская теннисистка Мирра Андреева в четвертом круге Australian Open встретится с украинской соперницей Элиной Свитолиной. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Лента.ру». Андреева, которая в настоящее время находится на…