Фото: Общественная служба новостей
Американский диетолог Джон Шарффенберг заявил, что сбалансированное правильное питание способно снизить риск преждевременной смерти на 75%. Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.
По словам 102-летнего специалиста, ключевую роль в профилактике заболеваний играют продукты, богатые витаминами A и C. Он отметил, что люди, которые каждый день едят салаты, живут дольше. Сам он тоже стал регулярно включать в меню зелёные салаты.
Также Шарффенберг посоветовал избегать ультраобработанных продуктов — в том числе салатов с искусственными заправками и мясом. Также он рекомендовал отказаться от насыщенных жиров, перейти на вегетарианскую диету и не употреблять алкоголь и табак. Всё это, по его мнению, помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее нутрициолог, диетолог и основательница школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, что многие люди привыкли списывать недомогание на стресс, возраст или плотный график. Однако хроническая усталость — это не норма, а сигнал организма о внутренних сбоях.
Ранее врач Оксана Серебрякова заявила, что трещины на губах и угри на коже могут говорить о дефиците витамина B. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский лидер Дональд Трамп высказался об отношении к президенту России Владимиру Путину. Слова республиканца передаёт журналистка MS NOW Стефани Рул. Трамп заявил ей, что доверяет Владимиру Путину больше, чем любому…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко объяснил, почему считает себя выгодным для населения республики главой государства. Об этом в пятницу, 20 марта, сообщает РИА Новости. «Я для вас выгодный президент. Выгодный в…
На Бали задержали туриста из США во время Дня тишины. Об этом сообщил портал Hey Bali. 57-летнего мужчину задержали 18 марта в 7:15 утра в округе Гианьяр, когда он шел…
В Крыму в Ялте сотрудники полиции задержали пособника мошенников, жертвами которых стали две пенсионерки. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на «Керчь ИНФО». По информации республиканского МВД, общий ущерб составил…
Как удалось выяснить The Times, в 2026 году выборы на Украине не состоятся. Об этом в пятницу, 20 марта, сообщает ТАСС. По словам замглавы Центризбиркома Украины Сергея Дубовика, голосование может…
Американские бомбардировщики вылетели на Ближний Восток. Об этом сообщило РИА «Новости». Издание отмечает, что речь идёт о лайнерах B-52H Stratofortress. Эти самолёты могут переносить ядерное оружие. В 17 часов по…