Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал сводку Минобороны России об ударах украинской армии по территории страны в ночь на пятое мае. По данным ведомства, силы ПВО сбили за указанный период 605…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что минувшей ночью украинские войска выполнили боевые пуски дальнобойных крылатых ракет F-5 Flamingo по России. В своем Telegram-канале Зеленский назвал операцию ВСУ «Deep Strike».…
Армянский премьер-министр Никол Пашинян рассказал об ожиданиях сотрудничества с Евросоюзом. Слова политика передаёт РИА «Новости». По словам Пашиняна, Ереван рассчитывает на поддержку Брюсселя в борьбе с гибридными угрозами и дезинформацией.…
Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что Россия нанесет мощнейший ответный удар по Киеву в случае нарушения украинской стороной двухдневного перемирия. Таким мнением он поделился в беседе с…
Силы противовоздушной обороны за сутки сбили шесть дальнобойных крылатых ракет «Фламинго» и 605 украинских беспилотников. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке каких-либо других подробностей об отражении атак не приводится.…
Автоэксперт Владимир Сажин заявил, что усложнение правил сдачи на права ни к чему не приведет. Об этом сообщает Ридус. Напомним, 4 мая правительство утвердило новые изменения в правилах проведения водительских…