Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В американском штате Кентукки расследуют убийство 41-летней Эйприл Селио. Женщину обнаружили мертвой в собственном доме, а позднее выяснилось, что она была беременна. Нерожденного ребенка извлекли из ее утробы, сообщает PEOPLE.…
Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина сообщила о намерении направить в Следственный комитет материалы с видео блогера из Челябинской области. Она попросила проверить ролик в связи с возможными противоправными действиями…
В Томской области и других регионах Сибири участились случаи выхода медведей к населенным пунктам. Ученый Биологического института ТГУ Евгений Кохонов связывает происходящее сразу с несколькими факторами. Первая причина — рост…
Кипрский журналист Алекс Христофору прокомментировал заявление Минобороны России, в котором украинской стороне предложено винить Владимира Зеленского в усилении ударов по объектам ВПК. По оценке Христофору, этот шаг представляет собой предупреждение,…
По результатам сентября медианный доход водителя такси в Салехарде достиг отметки в 150 тысяч рублей. Представители перевозчиков отмечают, что тарифная политика в ЯНАО уступает среднероссийским показателям, из-за чего необходимый уровень…
В Ленинградской области продолжаются поиски 57-летнего спортивного журналиста Виктора Левинзона. Мужчина пропал во Всеволожском районе, его местонахождение остается неизвестным второй день. Об исчезновении 6 октября рассказал его сын Александр. Левинзон…