Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-губернатор Санкт-Петербурга Кирилл Поляков сообщил о планах до конца 2026 года запустить пилотный проект по оплате проезда с помощью биометрии в наземном общественном транспорте. «Мы до конца текущего года планируем…
США для развития сотрудничества в сфере оборонных технологий. Об этом сообщает издание «Общественное» со ссылкой на пресс-службу политика. По имеющимся данным, поездка может состояться уже на следующей неделе. При этом…
Евросоюз сейчас получает основные объемы газа из Норвегии и США. Об этом на брифинге в Брюсселе заявила представитель Еврокомиссии Эва Хрцинова, передает ТАСС. По ее словам, Норвегия остается крупнейшим поставщиком,…
В Бирмингеме трое неизвестных в масках напали на банкетный зал Royal Shalimar, где проходила свадьба примерно на 500 гостей. Мужчины забросали территорию бутылками с зажигательной смесью, в результате чего полностью…
Офтальмологи Новоуренгойской центральной городской больницы оказали помощь мужчине с окклюзией центральной вены сетчатки. Информация об этом появилась в пресс-службе медицинского учреждения. Об этом сообщает «Север-Пресс». Состояние пациента оценивалось как опасное,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заметила, что визит генерального директора ЮНЕСКО Халеда аль-Анани в Киев противоречит уставным принципам организации. Об этом она сказала во время брифинга. Поездка свидетельствует о…