Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лондон расширил санкции против Москвы. Об этом говорится в заявлении МИД Великобритании. Страна расширила санкционный список на 18 позиций. В него вошли 10 физических лиц и 8 компаний. В частности,…
В столице готовится масштабный фестиваль «809» — уникальная площадка для участников специальной военной операции, их близких и всех, кто хочет провести день в атмосфере поддержки и развития. Организаторы обещают насыщенную…
В США дефект китайских термосов Thermos привел к полной слепоте у трех человек из-за вылетающих под давлением крышек, сообщают покупатели через Oddity Central. При длительном хранении горячих напитков в термосах…
Федеральная антимонопольная служба добилась серьёзного снижения закупочных цен на четыре новейших оригинальных препарата, включённых в перечень жизненно необходимых. Как сообщили в ведомстве, теперь российские пациенты быстрее получат доступ к дорогостоящей…
На Кипре запечатлели певицу Аллу Пугачеву, опирающуюся на трость и одетую в дождевик. 77-летняя певица, эмигрировавшая из России пять лет назад, решила прогуляться под дождем в Лимасоле, полагая, что её…
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что реакция на внезапно объявленный Киевом режим тишины последует после оценки ситуации российскими военными. Об этом он сообщил в…