Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейский союз сосредотачивает усилия на усилении конфликта на Украине, поскольку достижения на других фронтах остаются незначительными. На это обратила внимание официальный представитель МИД России Мария Захарова. Ее слова приводит РИА…
Война США и Израиля с Ираном принесла Белому дому новые проблемы. После таинственного пожара на авианосце «Джеральд Форд» цены на нефть снова выросли, несмотря на попытки распаковать стратегические запасы, передает…
Поиски пропавших подростков в Звенигороде продолжаются без перерыва. Ночью территории водоемов обследуют с лодок, используя прожекторы. Об этом в разговоре с РИА Новости заявили в отделении национального центра помощи пропавшим и…
В Мичигане после нападения на синагогу в больницу были доставлены более 30 сотрудников правоохранительных органов, рассказал шериф Окленда Майкл Бушар, передает CNN. По его словам, они пострадали, вдыхая продукты горения…
Соединенные Штаты дали разрешение на приобретение российской нефти и нефтепродуктов, которые были загружены на суда до 12 марта. Об этом сообщается в генеральной лицензии Управления по контролю за иностранными активами…
Пренебрежение симптомами сезонной аллергии и задержка с обращением к врачу могут спровоцировать серьезные осложнения, в том числе развитие бронхиальной астмы. Об этом в беседе с РИА Новости предупредила аллерголог-иммунолог Научно-исследовательского…