Многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их в беседе с порталом 76.ru назвала диетолог Татьяна Селезнева.
В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Селезнева отметила, что данные продукты влияют не только на фигуру, но и на состояние всего организма.
К вредным продуктам диетолог также добавила колбасные изделия, сосиски, фастфуд, пиво и сдобу. В них содержится большое количество добавок.
Вместо «пищевого мусора» Селезнева посоветовала добавить в рацион питания рыбу, сливочное масло, греческий йогурт, фрукты, крупы, а также брюссельскую капусту и финики. Однако полностью отказываться от сладкого не рекомендуется.
«Ничем хорошим это не заканчивается — рано или поздно происходит срыв. Поэтому мой призыв — не отказывайте себе, а просто научитесь управлять своим питанием», — заключила собеседник издания.
Ранее врач Ирина Баранова назвала опасные сигналы организма, на которые многие не обращают внимание. Среди них: выпадение волос, учащенное сердцебиение, холодные руки и многое другое. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Позиция словацкого правительства по вопросу военной помощи Киеву останется неизменной. Депутат Европарламента от Словакии Юдита Лашшакова в интервью ТАСС заявила, что отказ от поставок вооружений Украине является одним из ключевых…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев сделал резонансное заявление, отвечая на вопрос корреспондента издания Life Александра Юнашева. Журналист поинтересовался, сможет ли Москва «научить жизни» европейские страны. Политик ответил коротко,…
12 июня в Афинах министр национальной обороны Греции Никос Дендиас объявил, что заключение его ведомства по украинскому безэкипажному катеру со взрывчаткой будет передано в прокуратуру. Аппарат обнаружили в пещере близ…
12 июня в Новгородском кремле более полутора тысяч человек исполнили Государственный гимн Российской Федерации. Мероприятие, получившее название хоровой собор «Рассвет России», объединило профессиональных музыкантов, педагогов и молодых исполнителей из разных…
Министерство обороны России сообщило о результатах ударов, нанесенных Вооруженными силами РФ. Под огонь попали объекты, задействованные в цикле производства, хранения и применения беспилотных летательных аппаратов дальнего действия, а также безэкипажных…
Генеральный директор Росатома Алексей Лихачев в статье для бангладешского издания Daily Sun сообщил, что строительство АЭС «Руппур» вышло на ключевую стадию – физический пуск первого энергоблока. По его словам, в активную зону реактора уже загружены…