Многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их в беседе с порталом 76.ru назвала диетолог Татьяна Селезнева.
В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Селезнева отметила, что данные продукты влияют не только на фигуру, но и на состояние всего организма.
К вредным продуктам диетолог также добавила колбасные изделия, сосиски, фастфуд, пиво и сдобу. В них содержится большое количество добавок.
Вместо «пищевого мусора» Селезнева посоветовала добавить в рацион питания рыбу, сливочное масло, греческий йогурт, фрукты, крупы, а также брюссельскую капусту и финики. Однако полностью отказываться от сладкого не рекомендуется.
«Ничем хорошим это не заканчивается — рано или поздно происходит срыв. Поэтому мой призыв — не отказывайте себе, а просто научитесь управлять своим питанием», — заключила собеседник издания.
Ранее врач Ирина Баранова назвала опасные сигналы организма, на которые многие не обращают внимание. Среди них: выпадение волос, учащенное сердцебиение, холодные руки и многое другое. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
По данным Telegram‑канала Mash, в России проживают родственники главнокомандующего Вооружёнными силами Украины (ВСУ) Михаила Драпатого — его дядя и двоюродный брат. Издание выяснило, что двоюродный брат Драпатого до 2024 года занимался…
Британское издание Telegraph распространило оценку, согласно которой отставка Михаила Федорова с поста министра обороны Украины отвечает интересам Российской Федерации. Зарубежные обозреватели усмотрели в этом кадровом решении киевского руководства стратегический просчет,…
Форвард Дмитрий Шестеркин трагически скончался в результате дорожно-транспортного происшествия. Дмитрий Шестеркин ушел из жизни в понедельник, 17 августа, после аварии на дороге. Произошло трагическое событие, в ДТП погиб наш товарищ,…
ФСБ России задержала в Крыму местного жителя, которого подозревают в передаче украинской разведке сведений об объектах пограничной службы для возможной подготовки диверсий и ударов. Об этом сообщили в Центре общественных…
Небо над Борисполем Киевской области оказалось плотно затянуто густым дымом — об этом проинформировало украинское издание «Инсайдер». В публикации подчёркивалось, что из‑за плотной дымовой завесы фактически невозможно разглядеть небо. По…
Китай в июле 2026 года резко увеличил закупки российской пшеницы. По сравнению с аналогичным месяцем прошлого года объем импорта в денежном выражении вырос в 243 раза — с $17,8 тыс.…