Многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их в беседе с порталом 76.ru назвала диетолог Татьяна Селезнева.
В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Селезнева отметила, что данные продукты влияют не только на фигуру, но и на состояние всего организма.
К вредным продуктам диетолог также добавила колбасные изделия, сосиски, фастфуд, пиво и сдобу. В них содержится большое количество добавок.
Вместо «пищевого мусора» Селезнева посоветовала добавить в рацион питания рыбу, сливочное масло, греческий йогурт, фрукты, крупы, а также брюссельскую капусту и финики. Однако полностью отказываться от сладкого не рекомендуется.
«Ничем хорошим это не заканчивается — рано или поздно происходит срыв. Поэтому мой призыв — не отказывайте себе, а просто научитесь управлять своим питанием», — заключила собеседник издания.
Ранее врач Ирина Баранова назвала опасные сигналы организма, на которые многие не обращают внимание. Среди них: выпадение волос, учащенное сердцебиение, холодные руки и многое другое. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Председатель Национального антитеррористического комитета (НАК), директор ФСБ РФ Александр Бортников сообщил о предотвращении в России сразу нескольких покушений на чиновников. «В том числе убийства высокопоставленных представителей органов власти и командного…
ОАЭ превращаются в арену будничных воздушных сопротивлений. Туристы с пляжа сняли погоню F-16 за иранским дроном Shahed-136. Видео разлетается по сети, показывая, как эмиратские ВВС отрабатывают перехваты на глазах у…
Бывшая солистка Большого театра Анастасия Волочкова недавно перенесла операцию на ноге, которая проводилась в Германии. В настоящее время она восстанавливается в России. Балерина поделилась своей удивленной реакцией на то, что…
В России в 2025 году удалось предотвратить 308 терактов, сообщил председатель Национального антитеррористического комитета (НАК) и директор ФСБ РФ Александр Бортников в интервью «Российской газете» по случаю 20-летия НАК. Он…
Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий в ходе рабочей поездки провёл в Перми и Екатеринбурге встречи с представителями предпринимательского сообщества. В совещаниях также приняли участие глава и и.о. ответственного секретаря Экономического совета…
Основатель таксопарка STAX Станислав Еговцев рассказал об опасности старых автомобилей. Об этом сообщает Life.ru. По словам эксперта, такая техника может не просто не спасти водителя и пассажиров в критической ситуации,…