Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Самарской области Ольга Сазонова раскрыла опасность метода подсчета калорий и нормы белков, жиров и углеводов.
По ее словам, из-за определенных ограничений возникает риск срыва. Врач посоветовала применять «Правило рук», чтобы избежать перееданий.
Она отметила, что «размер ладони без пальцев определяет порцию белковой пищи: мясо, птица, рыба, а также хлеб». Кулак определяет размер порции овощей и фруктов, молочных продуктов, продолжила медик.
«Горсть — крупы, макароны, картофель, орехи. Две горсти используем для зелени и ягод. Фаланга большого пальца определяет размер жирной части: масло, сыр и сметана», — уточнила спикер в беседе с «КП».
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты для профилактики диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с пятницы на субботу информагентство Bloomberg, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, проинформировало о том, что в обозримом будущем государства-партнёры Вашингтона столкнутся с переносом сроков получения ракетных вооружений…
Правительство Венгрии приняло решение начать процедуру прекращения 35-летнего концессионного соглашения на управление большей частью скоростных дорог страны. Контракт был заключен в 2022 году предыдущим кабинетом Виктора Орбана с компанией MKIF.…
Почти треть российских старшеклассников — 29% — через десять лет хотели бы жить в другом городе или стране. Еще 18% рассчитывают работать удаленно и много путешествовать. Такие результаты показало исследование…
Власти немецкого Кельна ежемесячно тратят до 11 тысяч евро на охрану общественного туалета в центре города. Речь идет о контейнере на улице Кребсгассе рядом с площадью Ноймаркт, сообщает Kölner Stadt-Anzeiger.…
В текущий момент Соединенные Штаты Америки активнейшим образом ведут разведывательную деятельность в отношении Китайской Народной Республики, занимаясь сбором важных сведений. Об этом в пятницу вечером открыто проинформировал глава государства Дональд…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 20-летнего повара к 18 годам лишения свободы по делу о попытке поджога мечети в подмосковном Серпухове. Его признали виновным в совершении теракта, прохождении обучения…