Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Самарской области Ольга Сазонова раскрыла опасность метода подсчета калорий и нормы белков, жиров и углеводов.
По ее словам, из-за определенных ограничений возникает риск срыва. Врач посоветовала применять «Правило рук», чтобы избежать перееданий.
Она отметила, что «размер ладони без пальцев определяет порцию белковой пищи: мясо, птица, рыба, а также хлеб». Кулак определяет размер порции овощей и фруктов, молочных продуктов, продолжила медик.
«Горсть — крупы, макароны, картофель, орехи. Две горсти используем для зелени и ягод. Фаланга большого пальца определяет размер жирной части: масло, сыр и сметана», — уточнила спикер в беседе с «КП».
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты для профилактики диабета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Психолог Марианна Абравитова заявила, что необычные имена формируют особую личность. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковья сегодня». По словам специалиста, имя накладывает свой отпечаток на любого человека. «Когда ребенок взрослеет, он…
На Всемирном экономическом форуме в Давосе унизили одного из представителей США. Об этом сообщило издание Financial Times. Очевидцы рассказали, что инцидент произошёл на ужине, в котором участвовал, в том числе,…
Генсек НАТО Марк Рютте заявил, что Украина стоит выше Гренландии в списке приоритетов альянса. Об этом сообщает Clash Reports. Рютте, высказываясь о спорах вокруг Гренландии, указал на следующее: «Украина должна…
Уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова прокомментировала перспективы возобновления обменов военнопленными между Москвой и Киевом. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. По ее словам, диалог с…
Экс-советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор прокомментировал слова министра иностранных дел РФ Сергея Лаврова о кризисе НАТО. На своей странице в социальной сети X* Макгрегор поддержал точку зрения Лаврова и отметил,…
В минздраве Новосибирской области подтвердили гибель одного человека в результате обрушения кровли торгового центра. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Инцидент произошел в Первомайском районе города. По факту…