Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Старший преподаватель кафедры питания из Лондонского университета Свраджит Саркар проинформировал о том, какие продукты следует включить в свой рацион для поддержания здоровья. Своими рекомендациями он поделился в интервью порталу The Conversation.
По словам специалиста, шпинат, капуста, мангольд, руккола, листовая капуста, бок-чой, салат-латук и кресс-салат необходимо употреблять в пищу для поддержания состояния здоровья на хорошем уровне.
Свраджит Саркар рассказал, что в этих продуктах содержится большое количество витаминов В6, С и К. Кроме того, они также являются источником антиоксидантов, что делает их крайне эффективными для профилактики некоторых видов онкологических заболеваний и болезни сердца.
Диетолог уточнил, что названные продукты максимально сохраняют свои свойства в свежем виде без применения термической обработки, поэтому лучше всего включать их в составы салатов.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили производство продуктов с насекомыми в России и готовность россиян к их употреблению. Подробнее об этом смотрите в материале.
Компания Anthropic заявила, что группа, якобы связанная с Ираном, применяла ее чат-бота Claude для отслеживания американских военных кораблей на Ближнем Востоке. Об этом информирует The Wall Street Journal. По данным…
В Московской области в Дмитровском городском округе прошло оперативно‑профилактическое мероприятие «Нелегал‑2026». Правоохранители обследовали сельхозпредприятия, складские помещения, хостелы и локации, где часто собираются иностранцы. Об этом сообщили «Вестям Подмосковья» в пресс‑службе…
Президент Египта Абдель Фаттах ас-Сиси в ходе встречи с президентом РФ Владимиром Путиным обратился с просьбой обеспечить стабильность отгрузок зерна. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает «Интерфакс». По словам…
Выступление президента России Владимира Путина на Деловом форуме БРИКС стало триумфальным еще до своего начала. Лишь при появлении лидера РФ на трибуне участники мероприятия встали со своих мест и зааплодировали.…
Депутат Европейского парламента от Польши Гжегож Браун разрушил памятник боевикам УПА*, установленный в 1990-ые годы на границе Польши и Украины. «Этот обелиск оскорбляет память поляков, ставших жертвами геноцида», – заявил…
В квитанциях часто сложно разобрать, из чего складывается сумма – какие именно расходы заложены, почему выбрана именно такая цена на электроэнергию. При этом ситуация с изношенной инфраструктурой ЖКХ с каждым…