Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Старший преподаватель кафедры питания из Лондонского университета Свраджит Саркар проинформировал о том, какие продукты следует включить в свой рацион для поддержания здоровья. Своими рекомендациями он поделился в интервью порталу The Conversation.
По словам специалиста, шпинат, капуста, мангольд, руккола, листовая капуста, бок-чой, салат-латук и кресс-салат необходимо употреблять в пищу для поддержания состояния здоровья на хорошем уровне.
Свраджит Саркар рассказал, что в этих продуктах содержится большое количество витаминов В6, С и К. Кроме того, они также являются источником антиоксидантов, что делает их крайне эффективными для профилактики некоторых видов онкологических заболеваний и болезни сердца.
Диетолог уточнил, что названные продукты максимально сохраняют свои свойства в свежем виде без применения термической обработки, поэтому лучше всего включать их в составы салатов.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили производство продуктов с насекомыми в России и готовность россиян к их употреблению. Подробнее об этом смотрите в материале.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова высказалась по поводу атаки украинских беспилотников, в результате которой был поврежден многоэтажный дом в Чехове. В беседе с «Лентой.ру» парламентарий…
За несколько дней до саммита АТЭС в Шэньчжэне стало известно, что российскую делегацию возглавит президент Владимир Путин. В то время как внимание мировых СМИ было сосредоточено на предстоящем визите, китайские…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин предложил считать использование нейросетей, прокси-серверов и VPN-сервисов отягчающим обстоятельством при совершении уголовных преступлений. По его мнению, современные технологии всё чаще применяются злоумышленниками. В связи…
Власти Египта передали Узбекистану 54-летнего криминального авторитета Георгия Сорокина, известного в преступном мире под псевдонимом Жора Ташкентский. Соответствующая информация появилась в Telegram-канале «Прайм Крайм», специализирующемся на освещении событий из криминальной…
Президент США Дональд Трамп, который изначально был уверен в превосходстве российской армии над Вооружёнными силами Украины, в последнее время изменил своё отношение. Об этом, как передаёт The Wall Street Journal…
Певец Ваня Дмитриенко в ходе стрима на платформе Twitch вместе с блогером Бустером поделился своими размышлениями о возможном браке с Анной Пересильд. Дмитриенко отметил, что ему хотелось бы провести свадьбу,…