Диетолог Саини заявил, что для быстрого роста ягодиц помогут томаты и яйца

Диетолог Видур Саини (Vidur Saini) перечислил десять продуктов, которые отлично подойдут тем, кто хочет подкачать ягодицы и увеличить их рост. Об этом пишет Daily Star, передаёт «Лента.ру».

Прежде всего специалист порекомендовал есть больше томатов. По его словам, они помогают предотвратить снижение мышечной массы, происходящее с возрастом, а также способствуют тонусу ягодиц. Помимо этого, помидоры оказывают противовоспалительный эффект, что поможет быстрее восстановиться после силовых тренировок.

В список еды для улучшения формы диетолог вписал и яйца. Он подчеркнул, что белки являются источником протеина, а желтки содержат большое количество полезных жиров. Помимо этого, яйца в целом являются источником лейцина, аминокислоты, что даст толчок росту ягодиц.

Также врач призвал добавить в рацион арахисовое масло, полезное для костей и сердца, а также лосось и тунец, которые помогут нарастить мышцы.

Саини добавил в список и авокадо — он убеждён, что оно является отличным источником хороших жиров. «Именно они помогут вам набрать массу и снизить уровень вредного холестерина в организме», — заявил эксперт.

В заключение специалист назвал тофу, при помощи которого даже у людей с низкой физнагрузкой мышцы растут намного быстрее, а также грибы для веганов и вегетарианцев и шпинат, полезный для артериального давления и здоровья глаз.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-диетолог Анна Белоусова поведала, что обилие нездоровой пищи в рационе и большое количество алкоголя могут привести к тяжелому заболеванию печени. По ее словам, злоупотребление салом также повысит риск развития неинфекционного гепатита.