Диетолог Мэри Сабат назвала важные утренние привычки для людей после 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она порекомендовала регулярно заниматься физической нагрузкой. Специалист объяснила, что сочетание кардиотренировок (ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде) и силовых упражнений являются отличным способом разогнать обмен веществ.
Диетолог подчеркнула, что людям после 40 лет важно не пренебрегать спортом, потому что мышечная масса уменьшаться с возрастом. Это приводит к замедлению метаболизма.
Мэри Сабат добавила, что важен сбалансированный завтрак с высоким содержанием белка. Эти продукты требуют больше энергии для переваривания и способствуют насыщению.
Ранее диетолог Королева рассказала о пользе красного вина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двенадцатого июня в Москве официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала подписанный Владимиром Зеленским закон. Документ исключал русский язык из перечня языков, подлежащих защите на Украине в соответствии с Европейской…
Министерство обороны РФ проинформировало об отражении массированной воздушной атаки со стороны Вооруженных сил Украины. За 12 часов дежурные расчеты противовоздушной обороны перехватили и ликвидировали 185 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.…
Бывший разведчик Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер прибыл в Старобельск, расположенный в Луганской народной республике. Целью его визита стал педагогический колледж, разрушенный ударом Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает…
Владимир Зеленский поставил подпись под законом, который выводит русский язык из категории подлежащих государственной защите. Об этом сообщил председатель Верховной рады Руслан Стефанчук в своих социальных сетях. Данный факт приводит…
В Берлине в посольстве России в ФРГ состоялся торжественный прием по случаю Дня России. Посол РФ Сергей Нечаев, выступая на мероприятии, призвал германскую сторону восстановить историческую справедливость и признать преступления…
Главы государств и правительств Европейского союза утвердили решение о запуске переговорного процесса по вступлению Украины и Молдавии в объединение. Соответствующее заявление сделала председатель Европарламента Роберта Метсола. Об этом пишет ТАСС.…