Диетолог Мэри Сабат назвала важные утренние привычки для людей после 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она порекомендовала регулярно заниматься физической нагрузкой. Специалист объяснила, что сочетание кардиотренировок (ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде) и силовых упражнений являются отличным способом разогнать обмен веществ.
Диетолог подчеркнула, что людям после 40 лет важно не пренебрегать спортом, потому что мышечная масса уменьшаться с возрастом. Это приводит к замедлению метаболизма.
Мэри Сабат добавила, что важен сбалансированный завтрак с высоким содержанием белка. Эти продукты требуют больше энергии для переваривания и способствуют насыщению.
Ранее диетолог Королева рассказала о пользе красного вина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель «Справедливой России» Сергей Миронов предложил расширить программу наемных домов социального использования. 12 сентября он направил соответствующее обращение министру строительства и ЖКХ Иреку Файзуллину, сообщает ТАСС. По мнению Миронова, недорогое…
Самовольные записи в российском паспорте могут привести к признанию документа недействительным. Об этом РИА Новости заявил депутат Госдумы Георгий Камнев. По его словам, внесение таких данных относится к полномочиям государственных…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил пересмотреть систему лицензирования управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что ее эффективность следует оценивать не по…
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил изменить подход к лицензированию управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что система должна прежде всего защищать…
За последнее время в Российской Федерации инъекционные препараты для снижения веса превратились в фактор, который ощутимо влияет не только на здоровье людей, но и на их пищевые привычки. Об этом…
Некоторые виды ремонта автомобиля лучше сразу доверять автосервису, поскольку попытка сэкономить в гараже может закончиться более дорогими работами. Об этом пишет «За рулем». В числе сложных процедур эксперты называют регулировку…